Road to explosion 2010, my training blog.

[vincenzo78]

Per quanto riguarda la foto hai fatto un grandissimo miglioramento , ora testa bassa , spingi e non ti lodare , la strada è ancora lunga.

Il multivitaminico 1 nei giorni OFF e 2 giorni ON , però post colazione e post pranzo.
Quello della mattina viene assimilato quasi subito per ripristinare la scorta esaurita nella notte , invece quello del post pranzo ti serve per averla in carico durante la giornata

[straccio_revenge]

Per quanto riguarda la foto hai fatto un grandissimo miglioramento , ora testa bassa , spingi e non ti lodare , la strada è ancora lunga.

Il multivitaminico 1 nei giorni OFF e 2 giorni ON , però post colazione e post pranzo.
Quello della mattina viene assimilato quasi subito per ripristinare la scorta esaurita nella notte , invece quello del post pranzo ti serve per averla in carico durante la giornata

Eccellente

Grazie mille, purtroppo non poso ancora repparti

Sulla foto: grazie per i complimenti ma il primo a non essere mai soddisfatto sono io stesso, come ho detto sono ancora al 10% del cammino. Purtroppo ho una vita molto precaria in tutti i sensi () e anche economicamente sono messo maluccio, ciò comporta stress continuo... ma il primo messaggio di questo diario è chiaro, ho deciso di andare avanti nonostante tutto

[enry1984]

Eccellente

Grazie mille, purtroppo non poso ancora repparti

Sulla foto: grazie per i complimenti ma il primo a non essere mai soddisfatto sono io stesso, come ho detto sono ancora al 10% del cammino. Purtroppo ho una vita molto precaria in tutti i sensi () e anche economicamente sono messo maluccio, ciò comporta stress continuo... ma il primo messaggio di questo diario è chiaro, ho deciso di andare avanti nonostante tutto

Cacchio nemmeno io posso ancora, vorra' dire che Vince ne avanza almeno 2, ricordamelo straccio. Belli questi post incrociati. Straccio posso chiederti quanti anni hai?

[enry1984]

Ah cacchio scusa 26 l'hai scritto nella prima pagina

[straccio_revenge]

Cacchio nemmeno io posso ancora, vorra' dire che Vince ne avanza almeno 2, ricordamelo straccio. Belli questi post incrociati. Straccio posso chiederti quanti anni hai?

certo, è scritto nel primo post, anzi... nel secondo : 26.. dai che siamo lì

[straccio_revenge]

Ah cacchio scusa 26 l'hai scritto nella prima pagina

[vincenzo78]

Eccellente

Grazie mille, purtroppo non poso ancora repparti

Sulla foto: grazie per i complimenti ma il primo a non essere mai soddisfatto sono io stesso, come ho detto sono ancora al 10% del cammino. Purtroppo ho una vita molto precaria in tutti i sensi () e anche economicamente sono messo maluccio, ciò comporta stress continuo... ma il primo messaggio di questo diario è chiaro, ho deciso di andare avanti nonostante tutto

Forza e coraggio , io sono appena uscito da un periodo bruttissimo di depressione , la mia bimba stava male , però la palestra a volta aiuta anche in queste cose , quando vado giù in box chiuso da 4 mura e mi sfogo mi passa tutto , questa è la mia forza e spero sia così anche la tua.

[straccio_revenge]

Forza e coraggio , io sono appena uscito da un periodo bruttissimo di depressione , la mia bimba stava male , però la palestra a volta aiuta anche in queste cose , quando vado giù in box chiuso da 4 mura e mi sfogo mi passa tutto , questa è la mia forza e spero sia così anche la tua.

è esattamente così, potrei dire che la palestra è l'unica cosa positiva della mia vita al momento, ma forse sarebbe un pò troppo pessimista... però rende un pò l'idea.

Conosco la tua storia, l'importante è che ora la bimba stia bene, l'ho vista in foto... è bellissima

[enry1984]

Forza e coraggio , io sono appena uscito da un periodo bruttissimo di depressione , la mia bimba stava male , però la palestra a volta aiuta anche in queste cose , quando vado giù in box chiuso da 4 mura e mi sfogo mi passa tutto , questa è la mia forza e spero sia così anche la tua.

Grande Vince, anche per me la palestra regala questi sfoghi sia fisici che psicologici e piu' e' andata male e piu' spingo e piu' dooms sento dopo e piu' stanco sono piu' mi sento appagato. Sei un vero ispiratore e da prendere in esempio

[enry1984]

Scusate per un attimo l'OT raga ma c'e' un modo per vedere chi ti da le rep?

[vincenzo78]

è esattamente così, potrei dire che la palestra è l'unica cosa positiva della mia vita al momento, ma forse sarebbe un pò troppo pessimista... però rende un pò l'idea.

Conosco la tua storia, l'importante è che ora la bimba stia bene, l'ho vista in foto... è bellissima

Grande Vince, anche per me la palestra regala questi sfoghi sia fisici che psicologici e piu' e' andata male e piu' spingo e piu' dooms sento dopo e piu' stanco sono piu' mi sento appagato. Sei un vero ispiratore e da prendere in esempio

Benissimo ragazzi

[straccio_revenge]

il fisico di Vincenzo che postò per qualche secondo () è per me il punto di arrivo ideale, mi da una motivazione fortissima, spero un giorno di avvicinarmi, purtroppo il passato non mi aiuta ma chi lo sa, fra 5 anni...

ora vado a nanna, altrimenti catabolizzo


buonanotte e grazie ancora

[vincenzo78]

è esattamente così, potrei dire che la palestra è l'unica cosa positiva della mia vita al momento, ma forse sarebbe un pò troppo pessimista... però rende un pò l'idea.

Conosco la tua storia, l'importante è che ora la bimba stia bene, l'ho vista in foto... è bellissima

Grande Vince, anche per me la palestra regala questi sfoghi sia fisici che psicologici e piu' e' andata male e piu' spingo e piu' dooms sento dopo e piu' stanco sono piu' mi sento appagato. Sei un vero ispiratore e da prendere in esempio

il fisico di Vincenzo che postò per qualche secondo () è per me il punto di arrivo ideale, mi da una motivazione fortissima, spero un giorno di avvicinarmi, purtroppo il passato non mi aiuta ma chi lo sa, fra 5 anni...

ora vado a nanna, altrimenti catabolizzo


buonanotte e grazie ancora

In 5 anni di palestra e alimentazione ad hoc , quel fisico lo superi , tranquillo

Buonanotte

[enry1984]

il fisico di Vincenzo che postò per qualche secondo () è per me il punto di arrivo ideale, mi da una motivazione fortissima, spero un giorno di avvicinarmi, purtroppo il passato non mi aiuta ma chi lo sa, fra 5 anni...

ora vado a nanna, altrimenti catabolizzo


buonanotte e grazie ancora

Cacchio sono l'unico pirla a non averla vista...va beh aspetto la prox. Straccio mi raccomando pro a lento rilascio eh prima delle nanne e non sognare le donnine o il testosterone se ne va
Notte caro

[straccio_revenge]

In 5 anni di palestra e alimentazione ad hoc , quel fisico lo superi , tranquillo

Buonanotte

Eh, magari.. a me "basterebbe" avvicinarmi, viste le condizioni di partenza sarebbe un mezzo miracolo

Cacchio sono l'unico pirla a non averla vista...va beh aspetto la prox. Straccio mi raccomando pro a lento rilascio eh prima delle nanne e non sognare le donnine o il testosterone se ne va
Notte caro

per ora fiocchi di latte pre nanna, appena passo alla fase 2 tolgo tutti i latticini e inserisco whey + frutta secca visto che ho scoperto che tutte le caseine hanno lattosio.

P.S.: oggi richiamo per le braccia + cardio