ma vic... dove è?
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"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn -
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buongiorno vic...Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Buongiorno ragazzi!!!
sigpicCommenta
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Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
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buongiorno cosociafondadrice..."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Ciao pazza...allora sei pronta per ricominciare?
Quanti giorni alla settimana ti allenerai?Commenta
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sssssiiiiiiiiiiiiiiiiiii, sono trooooppo contenta!!Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
come dicevo, iniziero' la settimana del 15, ma sai io la scheda
me la stampo, me la guardo...facciamo amicizia prima di andare insieme in palestra
Guardando i miei turni di lavoro sembra che per questo mese potrei anche allenarmi 3 volte alla settimana
..poi vedremo man mano,quando avro' anche quelli di Ottobre, che dici?!
(l'unico problema è dove...Visto che ormai pendolo continuamente..Non penso che in questo momento sia opportuno fare un abbonamento, penso che "regalerò" un sacco di soldi alle palestre di entrambe le città pagando i singoli ingressi...oppure...mmmh devo pensare bene come potermi organizzare..)
I miei obiettivi ormai penso li ricorderai, ma se vuoi chiedimi tutto quello che ti serve!!!!
sssiiiiiiiiiiiii!!!!sigpicCommenta
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...mi rinfreschi la memoria?Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggiosssssiiiiiiiiiiiiiiiiiii, sono trooooppo contenta!!
come dicevo, iniziero' la settimana del 15, ma sai io la scheda
me la stampo, me la guardo...facciamo amicizia prima di andare insieme in palestra
Guardando i miei turni di lavoro sembra che per questo mese potrei anche allenarmi 3 volte alla settimana ..poi vedremo man mano,quando avro' anche quelli di Ottobre, che dici?!
(l'unico problema è dove...Visto che ormai pendolo continuamente..Non penso che in questo momento sia opportuno fare un abbonamento, penso che "regalerò" un sacco di soldi alle palestre di entrambe le città pagando i singoli ingressi...oppure...mmmh devo pensare bene come potermi organizzare..)
I miei obiettivi ormai penso li ricorderai, ma se vuoi chiedimi tutto quello che ti serve!!!!
sssiiiiiiiiiiiii!!!!
...la condizione come è cambiata rispetto alle ultime foto? E in questi mesi non hai fatto proprio niente?Commenta
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Hey Vic, sono andata indietro nelle pagine del mio diario e mi sono anche un po'...... per le ragioni che puoi immaginare...e infine sono arrivata alla prima pagina, quasi un anno fa. Guarda che scrivevo:Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio...mi rinfreschi la memoria?
...la condizione come è cambiata rispetto alle ultime foto? E in questi mesi non hai fatto proprio niente?
"L' obiettivo e' quello di lavorare bene, ovvero seguire un percorso corretto, mirato a diminuire la massa grassa(per far vedere quel po'di muscoletti che ho), e mettere un po' di massa magra in modo armonioso.E quindi...migliorarmi !!! Uscire soddisfatta dalla palestra e guardarmi orgogliosa allo specchio! Il tutto nei limiti del possibile, secondo il mio stile di vita, che non e' quello di una BB...
I miei punti "a favore": amo lo sport, amo sudare, amo il mio corpo !!!"
In fondo, anche se si deve guardare sempre avanti, il mio pensiero è sempre questo!
In piu' aggiungerei addome sempre piatto.... gambe e glutei duri come pietra
In breve:continuare il percorso iniziato!!
No in questi mese proprio niente Vic! Anzi si..lavoro, sole, mare, lavoro,ed ancora, serate varie, lavoro,.. vacanza alla scoperta dei sapori del luogo..
Il mio fisico ha retto abbastanza bene fino ad una decina di giorni fa, adesso rispetto alle foto ho i muscoletti piu' "rilassati" e l'addome è quello che ne sta risentendo di piu', non è piu' proprio come nella foto!
Inoltre, fino ad i primi di Agosto ho avuto la tendenza a dimagrire(senza far nulla, forse mangiavo un po' pochino), beh adesso non piu'
sigpicCommenta
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Ho capito...dobbiamo riprendere piano piano allora...che ne dici di iniziare anche tu con una ABA-BAB come Stefy? In pratica dividiamo la scheda in due giorni e uno dei due allenamenti capita due volte in una settimana...per 2/3 settimane...poi vediamo come ti senti...se sei daccordo butto giù qualcosa...Commenta
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miacosociafondadrice... riassumerei i tuoi obiettivi in un corpo da dea con un fondoschiena alla brasialiana..."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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quindi cosociovip vic... distruggi pure la cosociafondadrice nicole
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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