ZioPino's Q&A Corner

[Christian Troy]

giorno pinello

ps: con farina di riso e fecola escono dei frollini da sborrarci sopra (non buttatela, vi faccio fare degli sgarri coi controcazzi)

[star_antares]

ragazzi ma è normale che anche a distanza di 12ore dall'assunzione di Ultra O3 si senta quel fetore quando faccio pipì? A parte che credo di essere intollerante agli o3,devo fare delle prove ma forse sono queste perle a causarmi diarrea,potrebbe essere possibile?

[pinobit]

ragazzi ma è normale che anche a distanza di 12ore dall'assunzione di Ultra O3 si senta quel fetore quando faccio pipì? A parte che credo di essere intollerante agli o3,devo fare delle prove ma forse sono queste perle a causarmi diarrea,potrebbe essere possibile?

[lafettina]

ieri mi hanno regalato 4 scatole di O3, ma x 1 gr ci vogliono 9 caps

[mavors]

ieri mi hanno regalato 4 scatole di O3, ma x 1 gr ci vogliono 9 caps

ciao a caval donato non si guarda in bocca praticamente x assumerne 10 gr devi ingoiarne 1 confezione intera

[mavors]

buona serata pinuzzu

[mavors]

ragazzi ma è normale che anche a distanza di 12ore dall'assunzione di Ultra O3 si senta quel fetore quando faccio pipì? A parte che credo di essere intollerante agli o3,devo fare delle prove ma forse sono queste perle a causarmi diarrea,potrebbe essere possibile?

sapevo che gli asparagi potevano provocare questo tipo di problema in molti soggetti,ma che gli o3 diano uno "strano odore"alle urine,mi suona nuova

[nomoretrouble]

giorno pino questa notte ti ho sognato pure io... questa cosa è pandemica più inquietante dei post sulla baxter di alan
comunque ci stavamo allenando in sieme nella mia gym e mi dicevi:
minchia ste braccia son più secche di un ramo di carrubo dobbiamo inventarci qualcosa
il che ora mi ha fatto pensare... perchè appunto i bicipiti son il mio muscolo più secco (non si può definire carente, perche son tutto carente)
nella prossima routine ho diviso le braccia con dorso e petto, ma per migiorarle non sarebbe meglio fare un giorno solo braccini e in questo caso magari dividere le spalle?

[Christian Troy]

giorno pino questa notte ti ho sognato pure io... questa cosa è pandemica più inquietante dei post sulla baxter di alan
comunque ci stavamo allenando in sieme nella mia gym e mi dicevi:
minchia ste braccia son più secche di un ramo di carrubo dobbiamo inventarci qualcosa
il che ora mi ha fatto pensare... perchè appunto i bicipiti son il mio muscolo più secco (non si può definire carente, perche son tutto carente)
nella prossima routine ho diviso le braccia con dorso e petto, ma per migiorarle non sarebbe meglio fare un giorno solo braccini e in questo caso magari dividere le spalle?

protesi o synthol

[nomoretrouble]

protesi o synthol

se andiamo insieme magri ci fanno lo sconto, io per i bicipiti e tu per il pizzellino

[Christian Troy]

se andiamo insieme magri ci fanno lo sconto, io per i bicipiti e tu per il pizzellino

il mio pisello è come una matrioska, per questioni d'ingombro quotidianamente tengo solo la bambolina più piccola

[lafettina]

buon giorno ragazzi!

[star_antares]

giorno pino,
ascolta mi urge una dritta.
Allora sono alla fine della terza week,prestazioni in miglioramente costante.
Stamattina BW 70.4kg condizione direi ottima ancora.
Ora ti chiedo:siccome ho fatto
1@2800
2@2800
3@3000
dici di passare da subito a 3200kcal(440-200-70) e poi fare quinta e sesta settimana in 15x5@3500kcal(480-220-77)?

[Bellero]

giorno Pì, ti ho mandato mails ma se ti resta difficile consultarle ti scrivo qua....

[nomoretrouble]

giorno pino, ascolta questa settimana invertirei split A con B, quindi oggi gambe, domani petto e bicipiti, in quanto domani sera mi aspetta un free meal con i controXXX, quindi l'intenzione sarebbe questa in modo di sfruttare il maggior introito calorico il giorno dei gruppi + indietro
ho la tua benedizione?

la quantità di carbo during wo quanto deve essere per un pump ottimale, 0,5gr x kg di lbm?