My Poliquin's Training

[japoco_poz14]

dai che vedrai che è meno grave di quello che pensi!!avevo una domana..come mai assumi 20 gr di bcaa nei giorni on?non sono i gr per 10 kg corporeo?ok sempre qualcosa in più ma così tanti grammi sono davvero utili?grazie!e scusa se ti sporco il tuo diario bellissimo!!

[zanelike]

dai che vedrai che è meno grave di quello che pensi!!avevo una domana..come mai assumi 20 gr di bcaa nei giorni on?non sono i gr per 10 kg corporeo?ok sempre qualcosa in più ma così tanti grammi sono davvero utili?grazie!e scusa se ti sporco il tuo diario bellissimo!!

ciao iacopo

allora ti rispondo io

dose normale 10 per kilo
dose avanzate...anche 20 o più grammipost se noti non usa whey post work out

[japoco_poz14]

ciao iacopo

allora ti rispondo io

dose normale 10 per kilo
dose avanzate...anche 20 o più grammipost se noti non usa whey post work out

ciao!ti ringrazio per la risposta...si noto...ma quindi li dividerà anche pre e post wo no?come si fa a capire se usare la dose normale o avanzata?scusate le domande banali per voi ma per me non lo sono

[zanelike]

ciao!ti ringrazio per la risposta...si noto...ma quindi li dividerà anche pre e post wo no?come si fa a capire se usare la dose normale o avanzata?scusate le domande banali per voi ma per me non lo sono

non è un dogma dividere i bcaa nel pre e post anche se di solito li si consiglia in quel modo
quanto riguara dosi avanzate e non...torniamo alla base!
integrazione valida veramente solamente se alimentaione 100%, sennò money buttati nel cesso comunque non sfruttati al meglio!
quando con alimentaziojne perfetta ed allenamento costante si latita di risultati si usano sinergie integrative per superare lo stallo, quindi vada per bcaa e quant'altro
con determinati di allenamenti avanzati e massacfranti, alte dose di bcaa diventano essenziali

[zanelike]

ciao!ti ringrazio per la risposta...si noto...ma quindi li dividerà anche pre e post wo no?come si fa a capire se usare la dose normale o avanzata?scusate le domande banali per voi ma per me non lo sono

non è un dogma dividere i bcaa nel pre e post anche se di solito li si consiglia in quel modo
quanto riguara dosi avanzate e non...torniamo alla base!
integrazione valida veramente solamente se alimentaione 100%, sennò money buttati nel cesso comunque non sfruttati al meglio!
quando con alimentaziojne perfetta ed allenamento costante si latita di risultati si usano sinergie integrative per superare lo stallo, quindi vada per bcaa e quant'altro
con determinati di allenamenti avanzati e massacranti, alte dose di bcaa diventano essenziali

[japoco_poz14]

non è un dogma dividere i bcaa nel pre e post anche se di solito li si consiglia in quel modo
quanto riguara dosi avanzate e non...torniamo alla base!
integrazione valida veramente solamente se alimentaione 100%, sennò money buttati nel cesso comunque non sfruttati al meglio!
quando con alimentaziojne perfetta ed allenamento costante si latita di risultati si usano sinergie integrative per superare lo stallo, quindi vada per bcaa e quant'altro
con determinati di allenamenti avanzati e massacfranti, alte dose di bcaa diventano essenziali

ok ti ringrazio tanto!!quindi tu dici che se uno con l'alimentazione raggiunge, parlando di pro, le dosi giornarliere senza integrare va bene seguire le dosi 'classiche' di integrazione di bcaa??oppure in caso di allenamenti massacranti e avanzati come dici tu può aumentare le dosì?o è solo una questione comunque soggettiva del bisogno?ok basta domande se no matteo mi uccidescusatemi

[zanelike]

ok ti ringrazio tanto!!quindi tu dici che se uno con l'alimentazione raggiunge, parlando di pro, le dosi giornarliere senza integrare va bene seguire le dosi 'classiche' di integrazione di bcaa??oppure in caso di allenamenti massacranti e avanzati come dici tu può aumentare le dosì?o è solo una questione comunque soggettiva del bisogno?ok basta domande se no matteo mi uccidescusatemi

non sporchiamo il diario di matteone! sul mio diario chiedi tutto se vuoi, anche perchè uso protocolli simili

[japoco_poz14]

ok ok adesso cerco il tuoi diario e le domande sono le stesseaspetto che mi rispondi di la!

[Pivellino2]

Ciao Matteo,
non riuscendo ad intervenie nella sezione Exp.Training lo faccio quì: dai Matteo !! Forza !! Non demoralizzarTi !!! Forza Campione !!!!

[The Undertaker]

Grazie Sergio...mi spiace essere poco presente in questo periodo...ma cerco di studiare e pensare ad altro per alzare la testa...è dura la situazione

[Pivellino2]

Grazie Sergio...mi spiace essere poco presente in questo periodo...ma cerco di studiare e pensare ad altro per alzare la testa...è dura la situazione

Ciao Matteo,
tieni duro, vedrai che ce la farai !

A presto,

Sergio