ξ~®~My journal 09/10~®~ξ

[ugox@]

gelato al caramello? che gelato era? io non ne conosco nemmeno uno..saranno 3-4 anni che non ne mangio uno

sono in siciliaaaaaaaaaaaaaaaaaa....la patria dei gelati...era artigianale..!

ieri sera invece torta 7 veli, se non la conosci ti dico che son sette strati di cioccolato diversi....che goduria...per mangiare una bella fettina, ci vuole un litro di acqua...ahaha

[mr oat]

sono in siciliaaaaaaaaaaaaaaaaaa....la patria dei gelati...era artigianale..!

ieri sera invece torta 7 veli, se non la conosci ti dico che son sette strati di cioccolato diversi....che goduria...per mangiare una bella fettina, ci vuole un litro di acqua...ahaha

bastar*******

qui la low carb mi fa mangiare finocchi e zucchine e tu mi parli dei 7 strati di cioccolata?

ti ucciderei

[ugox@]

se vuoi ti carico le foto di gelati torte e rustici

comunque l'allenamento come ti è sembrato? per l'addome sto facendo isometria, il primo video di cavallo..!

la scheda quando dici di cambiarla?

[mr oat]

guarda in genere una scheda consiglio di tenerla 5-6 settimane, non di piu, inserendoci ovviamente alla fine 1 di scarico totale..

[RAYBAN]

guarda in genere una scheda consiglio di tenerla 5-6 settimane, non di piu, inserendoci ovviamente alla fine 1 di scarico totale..

Concordo.

Ovviamente bisogna vedere anche quanto uno stalla. Personalmente finché qualcosa funziona lo tengo. Anche se ad essere sincero, cambio sempre qualcosa nel wo...specialmente negli esercizi orientati al pump finale...

[ugox@]

guarda in genere una scheda consiglio di tenerla 5-6 settimane, non di piu, inserendoci ovviamente alla fine 1 di scarico totale..

Concordo.

Ovviamente bisogna vedere anche quanto uno stalla. Personalmente finché qualcosa funziona lo tengo. Anche se ad essere sincero, cambio sempre qualcosa nel wo...specialmente negli esercizi orientati al pump finale...

Perfetto allora finisco la settimana, sperando di farcela...mi sento scarico effettivamente....

Ragazzi una domandina....sulla pancreatina, cosa ne pensate? ho letto un pò in giro, sembra funzionare....io di panca son abbastanza delicato, tipo stanotte non ho dormito un chezz, che me preso a colpi, cioè mi veniva l'istinto di andare in bagno ma nada...fin quando non sono andato verso le quattro...

[mr oat]

MA HAi problemi di diarrea o aerofagia?

[RAYBAN]

Perfetto allora finisco la settimana, sperando di farcela...mi sento scarico effettivamente....

Ragazzi una domandina....sulla pancreatina, cosa ne pensate? ho letto un pò in giro, sembra funzionare....io di panca son abbastanza delicato, tipo stanotte non ho dormito un chezz, che me preso a colpi, cioè mi veniva l'istinto di andare in bagno ma nada...fin quando non sono andato verso le quattro...

penta creatina dici?

Ma, se sei facilmente irritabile a livello gastro-intestinale, lascerei perdere... altrimenti potresti sempre provare iniziando però con dosaggi bassi.

[ugox@]

MA HAi problemi di diarrea o aerofagia?

tante volte di aerofagia, anche dalla bocca con rutti...stanotte era proprio mal di pancia, che poi è sfociato in più evacuazione...senza diarrea però!

penta creatina dici?

Ma, se sei facilmente irritabile a livello gastro-intestinale, lascerei perdere... altrimenti potresti sempre provare iniziando però con dosaggi bassi.

no no parlavo proprio della pancreatina..!

[RAYBAN]

tante volte di aerofagia, anche dalla bocca con rutti...stanotte era proprio mal di pancia, che poi è sfociato in più evacuazione...senza diarrea però!




no no parlavo proprio della pancreatina..!

Pardon Ugo, ho confuso!

Non saprei che dirti amico...

[mr oat]

guarda la pancreatina non è acqua fresca..infatti è un farmaco, puo aiutare sicuramente ma ti consiglio qualcosa di piu leggero come enterogermina

[MB design]

Mi segno anch'io

[ugox@]

amici miei entro al volo e vi auguro buon fine settimana....reinizio lunedi, ora doccia e si esce....ps ho due ore di sonno ahhhhhhhhhhhhhhhhh!

[mr oat]

buon fine settimana anche a te...

[RAYBAN]

Ciao Ugo