Diario del Pivellino

[zanelike]

ok capito capito

che vuoi mai sergio la gente è completamente ignorante e stupida, io sono calmo calmo, però qnd mi arrabio non ho mezze misure e poi la gente si prende paurachiede scusa, ma con me si sbaglia una volta sola!

ieri allenamento di pura rabbia e frustrazione, auymentato a 80 i kili del lento dietro in pedi

[Gandhi]

Come mai un carico così basso per te in panca piana ?

[Pivellino2]

ok capito capito

che vuoi mai sergio la gente è completamente ignorante e stupida, io sono calmo calmo, però qnd mi arrabio non ho mezze misure e poi la gente si prende paurachiede scusa, ma con me si sbaglia una volta sola!

ieri allenamento di pura rabbia e frustrazione, auymentato a 80 i kili del lento dietro in pedi

Quanto ti capisco Filippo ...

Io penso di avere un carattere simile al Tuo: rimango calmo e tranquillo, accumulo ... ma quando la goccia fa tracimare il vaso non sono più io.

Raramente mi altero, anche perhè il tempo ha "smussato" certe impulsività e irruenze che avevo, ma quando lo sono cambio persino fisionomia ... almeno a quanto mi hanno detto.

Il tempo ha "smussato" anche un'altra caratteristica comune, nel senso che ora posso concedere di sbagliare una seconda volta .... la terza no!

Detto questo, Filippo, fa sì che nessuno possa intaccare l'armonia personale e quella che hai con le persone a Te più care (Famiglia, Amici, in primis) .... emargina questi episodi al di fuori di tutto ciò, e trai dagli stessi solo gli aspetti positivi.

.... detto questo .... mi sento un "vecchio bacucco" !

Come mai un carico così basso per te in panca piana ?

Ciao Gandhi,

che dirTi ... non lo sò... e tanto meno voglio saperlo.... . Non mi pongo proprio il quesito ora.

L'unica risposta che mi sento di offrire alla Tua domanda è la seguente: era il carico che, adatto a me in quel momento specifico, mi ha portato al cedimento a fine serie.

Non sò se ho soddisfatto questo Tua curiosità, ma credimi che è nato tutto così, senza programmare alcun carico, senza orientare il pensiero a sollevare un certo numero di Kg, ma piuttosto ricercando il giusto movimento, la contrazione e il cedimento.

A presto Gandhi

[Gandhi]

mmH giusto Serge

Ps : ho un carattere simile al vostro per quanto riguarda nell'accumulare ed esplodere dopo un tot di tempo etc etc

[Pivellino2]

11^ settimana: Fine ciclo di allenamento / 6^ settimana : fine assunzione creatina

Con oggi si fa " Bingo! " :

1. Termino il ciclo di allenamento durato 11 settimane;
2. Mi fermo per 2 settimane con l'assunzione di creatina.

Dalla settimana prossima si inizia il nuovo ciclo di allenamento che ho già iniziato a provare nei giorni di rest.

[zanelike]

Con oggi si fa " Bingo! " :

1. Termino il ciclo di allenamento durato 11 settimane;
2. Mi fermo per 2 settimane con l'assunzione di creatina.

Dalla settimana prossima si inizia il nuovo ciclo di allenamento che ho già iniziato a provare nei giorni di rest.

[Gandhi]

[massy88]

Ciao Sergio..
Passo per un saluto veloce ed augurarti un buon week end...
A presto

[Gandhi]

Buon WE

[Pivellino2]

Ciao Sergio..
Passo per un saluto veloce ed augurarti un buon week end...
A presto

Buon WE

Ciao Massy e ciao Gandi,
un buon WE rilassante anche a Voi.

Sono appena rientrato dopo un "fuoriporta" al mare con la Famiglia veramente rilassante, con annesso supersgarro alimentare (pesce a gògò).

Rinnovo l'augurio di un piacevole WE rigenerante.


Sergio

[zanelike]

perchè stoppi la crea?

[Vic]

Ciao Sergio...domani inizi con la nuova tabella di allenamento no? In bocca al lupo...e spingi al massimo...

[massy88]

Sono proprio impaziente di sentire alcune considerazioni riguardo la scheda nuova!!:
Dacci dentro Sergio

[Gandhi]

Dacci dentro!

[Pivellino2]

perchè stoppi la crea?

Ciao Filippo,
sulla base delle indicazioni che emrgono in questo forum, mi fermo per 2 settimane dopo un periodo di 6 settimane.
Ti che mi consigli ?

A presto,

Sergio

Ciao Sergio...domani inizi con la nuova tabella di allenamento no? In bocca al lupo...e spingi al massimo...

Buondì Vic,
sì, oggi inizio con il nuovo profilo di allenamento, ne sono entusiata e spingerò al massimo.

Ciao,

Sergio

Sono proprio impaziente di sentire alcune considerazioni riguardo la scheda nuova!!:
Dacci dentro Sergio

Buongiorno Mastino,
se sei impaziente Tu ... prova a pensare quanto posso esserlo io .
Come sempre, una volta deciso di impegnarmi in un'attività, ci darò dentro.

Ciao,

Sergio

Dacci dentro!

Ciao Gandhi,
... alla grande e con entusiamo !

Sergio