Dorian'S Mystical Journey

**siddharta7733** · 17-03-2009, 01:20:56

grande dorian ... mi ero già mezzo appisolato ... domani me li guardo tutti

**Dorian00** · 17-03-2009, 22:55:40

come promesso...

Barbell Jump Squat
YouTube - 20 Jump Squat

Bent Press
YouTube - kettlebell beast bent press

Full Contact Twist
YouTube - 45kg full contact twist

Plates Farmer’S Walk
YouTube - Farmers Walk

Full Contact Press secondo 28
YouTube - Hardcore Training - RossTraining.com

Deck Squat
YouTube - Steve Maxwell KB Deck Squat

Dive Bomber
YouTube - Steve maxwell Dive-Bomber Push-Up

T-Raw
YouTube - Rematore barra a T (T-Bar Row)

Turkish get Up
YouTube - turkish get up with 48kg kettlebell

One Dumbell Squat Press
YouTube - Steve Maxwell: KB Thrusters

Plate Front Loaded Twist Press secondo 1
Plate High Loaded Twist Press secondo 12
YouTube - Mixed Combat Conditioning

Alternating Sprinter Lunge
YouTube - Steve Maxwell: Alternating Sprinter Lunge, from hands

Burpees
YouTube - Burpees

One Dumbell Double Arm Swing
YouTube - Kettlebell Double Arm Swing

Barbell Inverted Row
YouTube - inverted row

Barbell Push Ups
YouTube - DeFrancosTraining.com - Barbell push-ups (timed)

Depth Jump Onto Box
YouTube - DeFrancosTraining.com - Depth jump onto box

Bag Ttwist On-Up To Boxes secondo 1
YouTube - Fight Training

Squat in Ginocchio
YouTube - Knee-Jump - Exercise Tips

Diamond
YouTube - 210 diamond push ups and 10 handstand push ups

one arm snatch
YouTube - Dumbbell Snatch - Studiomiletto.com

**siddharta7733** · 18-03-2009, 01:57:35

ok dorian ... inizio a capire di cosa parli

alcuni esercizi mi sembrano impossibili da fare, soprattutto perchè sono "interissimo"

... altri perchè ci vuole uno spazio adatto ... altri richiedono una coordinazione esagerata

decisamente spettacolari

intanto grazie delle tue attenzioni

ora che viene la bella stagione potrei studiare qualcos outdoor

**Dorian00** · 18-03-2009, 20:53:38

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

ok dorian ... inizio a capire di cosa parli

alcuni esercizi mi sembrano impossibili da fare, soprattutto perchè sono "interissimo"

... altri perchè ci vuole uno spazio adatto ... altri richiedono una coordinazione esagerata

decisamente spettacolari

intanto grazie delle tue attenzioni

ora che viene la bella stagione potrei studiare qualcos outdoor

non sono difficili....secondo me li fai tutti senza problemi appena ci provi

.....
se ci riesco io che sono un secco ma botolo adiposo sottodotato in forza....ce la fa chiunque.

wo di oggi:
oggi ero distrutto, non so perchè ma nelle 3 ore di buco all'università si è decisi di andare a mangiare in duomo al macdonald....(sgarro terribile, ma evento isolato e che nn si ripeterà..già punito da 300 frustate autoinflitte...ma non potevo dir di no....già è problematico spiegare perchè in genere non si mangia il giorno.......).
e non ho capito bene perchè si è decisi di fare piola-duomo a piedi.....l'andata un caldo bestia, il ritorno non respiravo causa panini ingeriti...pezzato come un maiale, poi a seguire 3 ore di macchine e sistemi energetici.

cmq
back squat 4/7....2x11 136 kg
good morning 1x3 100 kg
one arm row 1x5 dx, 1x5 sx 26 kg...very buffered

***spot86*** · 18-03-2009, 21:16:37

daaai al mac nooo

prendi i panini e togli il pane

**siddharta7733** · 18-03-2009, 21:27:46

dai spot, concedici un mac ogni tanto

io di solito prendo il "filet'o fish" (non so come cavolo si scirve)

siamo appena rientrati dal centro commerciale ... mentre io facevo spesa la family ha mangiato al mac

... almeno non ho sgarrato

è vero dorian ... oggi era caldo anche a modena ... più che altro non oso pensare le ultime tre ore di lezione come devono essere state leggere

**Dorian00** · 18-03-2009, 22:36:42

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

daaai al mac nooo

prendi i panini e togli il pane

lo so

ma non posso dire sempre no..già che il giorno non mangio causa IF per la gente comune non è cosa normale, anche la mia famiglia c'ha messo tempo per capire che non sono scemo.
la parte migliore è quando ti vien detto <<ma nn lo sai che non mangiando tutto il gg ti rallenta il metabolismo?>>

e io:

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

dai spot, concedici un mac ogni tanto

io di solito prendo il "filet'o fish" (non so come cavolo si scirve)

siamo appena rientrati dal centro commerciale ... mentre io facevo spesa la family ha mangiato al mac

... almeno non ho sgarrato

è vero dorian ... oggi era caldo anche a modena ... più che altro non oso pensare le ultime tre ore di lezione come devono essere state leggere

pensavo fosi l'unico ad adorare il filet-o'fish

....di solito tutti sono disgustati solo a sentirlo nominare.
anche se è mesi che nn ne mangio uno, quando anni fa non mi facevo problemi a mangiare al mac era il mio preferito...maledizione, raga, sarà pure merda reciclata..ma i panini del mac son troppo buoni.

non mi ricordavo più il sapore.

damn.

anche se nn essendo abituato più a simili pasti il gg, mi son sentito una merda tutto il pomeriggio...appesantito, assonnato, e accaldato come un maiale.

**mavors** · 18-03-2009, 22:40:09

Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

non sono difficili....secondo me li fai tutti senza problemi appena ci provi

.....
se ci riesco io che sono un secco ma botolo adiposo sottodotato in forza....ce la fa chiunque.

wo di oggi:
oggi ero distrutto, non so perchè ma nelle 3 ore di buco all'università si è decisi di andare a mangiare in duomo al macdonald....(sgarro terribile, ma evento isolato e che nn si ripeterà..già punito da 300 frustate autoinflitte...ma non potevo dir di no....già è problematico spiegare perchè in genere non si mangia il giorno.......).
e non ho capito bene perchè si è decisi di fare piola-duomo a piedi.....l'andata un caldo bestia, il ritorno non respiravo causa panini ingeriti...pezzato come un maiale, poi a seguire 3 ore di macchine e sistemi energetici.

cmq
back squat 4/7....2x11 136 kg
good morning 1x3 100 kg
one arm row 1x5 dx, 1x5 sx 26 kg...very buffered

A proposito di Macdonald,panini,hot dog ecc....

YouTube - Alex Drastico a Su la testa (VI puntata)
cmq a parte lo scherzo bel wo

**Dorian00** · 18-03-2009, 22:56:14

Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio

A proposito di Macdonald,panini,hot dog ecc....

YouTube - Alex Drastico a Su la testa (VI puntata)
cmq a parte lo scherzo bel wo

mi sa che nei panini del mac se ti capita la minkia sei fortunato vista la qualità del prodotto....
cmq grazie.
a proposito..vengo a chiederti il permesso per una cosa nel tuo blog.

**jinx** · 18-03-2009, 23:07:55

Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

sto male...respiro affannosamente come un tricheco ferito sulle spiaggia scandinave.....

....per di più incinta (cit. Master Wallace)

...

**jinx** · 18-03-2009, 23:12:08

anche io quando ho provato l'if avevo un po di problemi a spiegare alla gente perchè non mangiavo a pranzo

**Dorian00** · 18-03-2009, 23:16:09

Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio

anche io quando ho provato l'if avevo un po di problemi a spiegare alla gente perchè non mangiavo a pranzo

rifelettendoci però in effetti è naturale.....prima di interessarmi a queste cose..se qualcuno mi avesse detto che sta a digiuno tutto il giorno perchè segue una IF, avrei pensato che si riferisse al seguire qualche strana setta pseudoreligiosa con rituali simili al ramadam.

**siddharta7733** · 18-03-2009, 23:55:36

Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

pensavo fosi l'unico ad adorare il filet-o'fish

....di solito tutti sono disgustati solo a sentirlo nominare.
anche se è mesi che nn ne mangio uno, quando anni fa non mi facevo problemi a mangiare al mac era il mio preferito...maledizione, raga, sarà pure merda reciclata..ma i panini del mac son troppo buoni.

non mi ricordavo più il sapore.

damn.

anche se nn essendo abituato più a simili pasti il gg, mi son sentito una merda tutto il pomeriggio...appesantito, assonnato, e accaldato come un maiale.

io e mio figlio prendiamo sempre il filet-o'fish ... l'abbiamo soprannominato il "panino giovane", fin da quando lui era piccolo

comunque non penso che un panino & co. ogni "tot" possa poi fare così male ... magari gioca anche l'aspetto psicologico

**Dorian00** · 19-03-2009, 00:34:17

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

io e mio figlio prendiamo sempre il filet-o'fish ... l'abbiamo soprannominato il "panino giovane", fin da quando lui era piccolo

comunque non penso che un panino & co. ogni "tot" possa poi fare così male ... magari gioca anche l'aspetto psicologico

ps..ma allora non sei vegetariano per questioni morali.....hai altre motivazioni? che ne sò magari a livello di feedback, se mangi carne non stai bene o scelta così, magari di gusti?.......o con questo stai cercando di farmi capire che la carne dei panini del mac non è carne?