dimmi quanto puoi spendere...
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100-120e max...Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
wo di oggi intanto... che bello allenarsi alla vigilia
24-12-09
D-Bicipiti e Tricipiti
Curl bilanciere 3x8-6 90" (35kg')
Panca stretta 3x6 90"-120" (62.5kg')
Curl 2manubri simultanei 60° 3x8-10 75-90" (16kg+16kg')
French press 3x8-6 75-90" (35kg')
Scott 3x10 60-75" (30kg')
Dips panche 3x10 60-75" (7.5kg')
Curl cavo basso+push down 2x12+10 60" (25kg', 35kg')
braccia veramente migliorate a vista d'occhio con questa scheda e incrementati anche i carichi! 62.5kg in panca stretta non c'ero mai mai arrivato, fra poco superiamo la piana
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bro... vai di skin bursting stack (ae2 + ceo) + (se puoi) una confezione di cee pharmapure da 200 ...Originariamente Scritto da bbcd Visualizza Messaggio100-120e max...
wo di oggi intanto... che bello allenarsi alla vigilia
24-12-09
D-Bicipiti e Tricipiti
Curl bilanciere 3x8-6 90" (35kg')
Panca stretta 3x6 90"-120" (62.5kg')
Curl 2manubri simultanei 60° 3x8-10 75-90" (16kg+16kg')
French press 3x8-6 75-90" (35kg')
Scott 3x10 60-75" (30kg')
Dips panche 3x10 60-75" (7.5kg')
Curl cavo basso+push down 2x12+10 60" (25kg', 35kg')
braccia veramente migliorate a vista d'occhio con questa scheda e incrementati anche i carichi! 62.5kg in panca stretta non c'ero mai mai arrivato, fra poco superiamo la piana 
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eh big lo skin l'avvo già provato più volte e mi aveva fatto male tant'è che l'ho venduto praticamente appena comprato...Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiobro... vai di skin bursting stack (ae2 + ceo) + (se puoi) una confezione di cee pharmapure da 200 ...
come altro potrei fare?
a sto punto meglio cee o anabolic window? oltre allo zma naturalmente...
cmq... BUON NATALE a tuti ragaziiii!!!! tanti auguri!!!
Last edited by bbcd; 25-12-2009, 11:38:29.Commenta
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in che senso ti ha fatto male? cos'è successo?
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avevo anche aperto una disc e non ero l'unico è capitato a più persone... cmq giramenti di testa continui dopo che lo prendevo, ma non solo i primi giorni, di continuo! smesso ed è passato tutto.... bohOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza MessaggioCommenta
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con semplice creatina ed arginina? molto molto strano...
è il miglior prodotto ... altrimenti vai di nitrix + krealkalyn
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lo sò... beh io ho il favismo, praticamente l'assunzione di fave mi porta a crisi del genere che per fortuna non mi sono mai capitate... oltre alle fave però, moltissimi farmaci fra cui anche aspirina e cose semplici insomma... non penso però, che una semplice creatina possa darmi problemi, mi sembra moltostrano insommaOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza MessaggioCommenta
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big, ho deciso, intanto tengo whey + malto, multivitamico, omega3 come prima...
aggiungo solo, creatina e zma pre nanna.... poi vediamo come va... come crea sono indeciso fra cee e krealkalyn... che dici?Commenta
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sono due creatine diverse... dovresti vedere quale su di te ha maggiore effetto... comunque prova la kre per prima
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farei 3+3+3 partendo da precolazione .. poi prewo e postwo
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ok, i giorni off invece? la prendo cmq?Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza MessaggioCommenta
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si.. nei giorni off... sempre 3+3+3 ... precolazione prepranzo prespuntino pomeridiano
per 3 ovviamente intendo le capsule... se ne prendi 360 capsule ci vai 40 giorni e sarebbe l'ideale... peccato che non ci puoi aggiungere l'arginina.
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eh big per ora provo così, poi vediamo... intanto fra poco wo...Commenta
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