diario di ross1970

[ross1970]

no non dicevo fisicamente ma per la faccia, da che mi sono sposato ogni anno sempre più brutto

[ross1970]

a parte gli scherzi,ho visto il cambiamento da quando mi segui te,però non so come mai se mi guardo allo specchio sembro più grosso che nelle foto,l'addome mi sta uscendo,da che faccio gli addominali con sovraccarico e una volta a settimana,anche oggi pranzo sono a casa quindi pasta al pomodoro e un 30gr di whey con 250ml di succo di frutta

[Manx]

spesso nelle foto, causa luci e inquadrature, si viene piü "piccoli". Se la foto te la fanno in studio.... sei 2 volte tanto.

[ross1970]

me lo immaginavo,ti volevo chiedere se me lo vuoi dire ma in italia da dove vieni

[Manx]

sono marchigiano, di vicino Jesi.

[ross1970]

io sono di vicino montecatini terme che è un posto di m..... non so se conosci la zona

[ross1970]

per questa settimana si stacca dal lavoro(meno male)e dalla palestra,settimana di riposo.
stasera a cena riso con olio e formaggio,1 etto di prosciutto cotto,3 fette di prosciutto crudo, 2 patate lesse.
10 minuti fa 50gr di grana.

[ross1970]

che palla stare in casa,potrei essere in palestra e invece,recuperero settimana prossima,a parte doveva essere di scarico questa settimana,però perlomeno ci andavo.
Mi riposo,e da settimana nuova si riparte più riposati e carichi.

[Manx]

io sono di vicino montecatini terme che è un posto di m..... non so se conosci la zona

si' conosco, anche il mod the cousin è di montecatini

[ross1970]

ma quel cousin e mod che sono sul forum,se si sai che palestra frequentano

[ross1970]

io per la precisione abito a borgo a buggiano 3km da montecatini,è un paesino e non è tanto conosciuto

[Manx]

ma quel cousin e mod che sono sul forum,se si sai che palestra frequentano

thecousin è mod, cioé è moderatore come me e gli altri

the cousin si allena da sempre o quasi a casa. Oggi pomeriggio cmq te lo mando qui, cosi' magari ti dà qualche dritta sulle palestre

[ross1970]

sarà il caso perchè qui da me mi sembra ci siano tanti furbi grazie manx

[ross1970]

thecousin è mod, cioé è moderatore come me e gli altri

the cousin si allena da sempre o quasi a casa. Oggi pomeriggio cmq te lo mando qui, cosi' magari ti dà qualche dritta sulle palestre

oltre che brutto ogni anno sempre più rincorbellito,pensavo che fossero in due mod e the cousin,mamma mia in che stato che sono,meglio non pensarci.

[thecousin]

ciao ross, ora dove ti stai allenando? Al colossus?