Il ritorno del templare

[mavors]

ho fatto un mese di stop con cura antinfiammatoria per punture. L'esercizio dove sento più doloro (e per questo accantonato per ora) è la panca piana ... paradossalmente non sento particolare fastidio nelle alzate laterali, peggio, invece se si parla di quelle frontali

ciao templ se non non l'hai ancora fatta,ti consiglio un ecografia alla spalla e agire di conseguenza

[Templare]

io non ho fatto panca per 6 mesi, allenavo il petto con i manubri e non sentivo dolore..

con i manubri, sento ugualmente dolore.
Comunque ieri visita dal fisio. Esito: interessamento del sottospinato. Da eseguire risonanza magnetica per comprendere l'entità del danno (Speriamo sia solo una forte infiammazione imho)

[mavors]

ciao grande come va la spalla?