Diario di alessandrocar88 l'apprendista

**alessandrocar88** · 02-04-2009, 22:48:59

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

ciao amico ... come va?

abbastanza bene dai

sto cercando un lavoro per sti mesi...forse riesco ad andare nella stessa società dove ho lavorato l'anno scorso come help desk...non è male, e conosco già l'ambiente

spero di riuscire ad allenarmi al meglio pur lavorando (prenderò esempio dal grande sidd

).

Per l'uni sto un po' valutando le facoltà in giro...ma in generale mi piacciono quelle con il test a settembre, quindi in ogni caso questi mesi devo lavorare

e domani si squatta

te sidd sei riuscito ad allenarti?

**siddharta7733** · 02-04-2009, 23:01:08

sono contento ale
spero che per il lavoro vada bene, così hai tempo di meditare

io questa settimana mi sono allenato tutte le sere ... ho appena terminato i deltoidi (spero per bene) e un " po' " di schiena ... altra "metà" schiena la faccio domani coi rematori

ti stavo giusco scrivendo per dirti di provare le trazioni con presa mista ... sta sera ne ho fatte un tot, almeno 35-40 in serie da 5-8 reps ... con la presa mista mi sono trovato molto bene ... logico che le supine presa larga già 5 è "grassa che cola", mentre per le altre era un divertimento, "like smiling" (per così dire

)

p.s. anche io domani ho le gambe ... mi sono passati oggi i doms da domanica, ancora ieri non potevo muovermi come avrei voluto

**alessandrocar88** · 02-04-2009, 23:15:15

le trazioni a presa mista non mi ispirano + di tanto però...mi sanno di asimmetriche

poi non so

ora torno al gf a svagarmi

quando inizierò a lavorare sarà dura prendere i ritmi di una persona normale

p.s. oggi mi sono guardato 6 episodi di dexter

**siddharta7733** · 02-04-2009, 23:53:13

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

le trazioni a presa mista non mi ispirano + di tanto però...mi sanno di asimmetriche

poi non so

ora torno al gf a svagarmi

quando inizierò a lavorare sarà dura prendere i ritmi di una persona normale

p.s. oggi mi sono guardato 6 episodi di dexter

allora buona nottata ... io il gf non l'ho proprio seguito, quindi non so nulla

dexter? può essere che ne abbiano fatta una serie su italia 1? tu lo vedi su sky?

**alessandrocar88** · 02-04-2009, 23:55:40

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

allora buona nottata ... io il gf non l'ho proprio seguito, quindi non so nulla

dexter? può essere che ne abbiano fatta una serie su italia 1? tu lo vedi su sky?

notte sidd

dexter probabilmente l'hanno fatto su italia1 o sulla fox...io lo scarico invece

mi piace guardare in lingua originale (al massimo con i sottotitoli

)...sono abbastanza fissato

**siddharta7733** · 03-04-2009, 00:01:59

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

notte sidd

dexter probabilmente l'hanno fatto su italia1 o sulla fox...io lo scarico invece

mi piace guardare in lingua originale (al massimo con i sottotitoli

)...sono abbastanza fissato

se capisci bene l'inglese, fai benissimo

notte anche a te ... tra un po' me ne vado

a domani

**alessandrocar88** · 03-04-2009, 18:44:48

oggi giornata impegnativa...per ora mi sono già guardato 6 episodi di dexter

stasera si continua

Squat5x5x92kg
Panca 5x5x58kg
Rematore 5x6x28kg
French Press 3x10x19kg
Calf 3x15xbw

***Son of the Sun*** · 03-04-2009, 19:01:56

Ciao ale, in bocca al lupo per il lavoro

(da quale pulpito

)

@sid: prova le trazioni presa neutra, sono una figata imho

**alessandrocar88** · 03-04-2009, 19:07:32

Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza Messaggio

Ciao ale, in bocca al lupo per il lavoro

(da quale pulpito

)

@sid: prova le trazioni presa neutra, sono una figata imho

te come va con il work son??

presa neutra?

***Son of the Sun*** · 03-04-2009, 20:17:31

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

te come va con il work son??

presa neutra?

Nessun lavoro amico mio...
Certo...presa neutra

(nè supina nè prona ma con le mani che si guardano. Io con la mia chin/dip posso farle, ma ci si può arrangiare con qualche trucchetto

)

**alessandrocar88** · 03-04-2009, 20:44:42

Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza Messaggio

Nessun lavoro amico mio...
Certo...presa neutra

(nè supina nè prona ma con le mani che si guardano. Io con la mia chin/dip posso farle, ma ci si può arrangiare con qualche trucchetto

)

in bocca al lupo anche a te allora

per ora vado avanti a trazioni "normali"

poi magari mi ingegnerò per trovare il modo di far quelle neutre

**siddharta7733** · 03-04-2009, 21:31:26

ciao amici

con la presa neutra non so dove potrei attaccarmi, ma sicuramente si tira un tot ... già con quella mista (ovviamente alternando le braccia) mi sollevo anche 8 volte

***Son of the Sun*** · 04-04-2009, 16:46:13

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

ciao amici

con la presa neutra non so dove potrei attaccarmi, ma sicuramente si tira un tot ... già con quella mista (ovviamente alternando le braccia) mi sollevo anche 8 volte

Ciao sid

Chi ti ha consigliato le trazioni a presa mista?
Le proverò