e la fame dove la troverò?
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Il diario di Charlie
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggioe la fame dove la troverò?
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggioa forza devi comunque fare 6 pasti al giorno non puoi stare sotto un certo introito carlorico
mi limiterò a "controllare la fame" nei giorni in cui mi sentirò sgarrosoCharlie.
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggioovvio andrea, infatti scherzavo!
mi limiterò a "controllare la fame" nei giorni in cui mi sentirò sgarroso
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiospuntello
1 barretta proteica
se e comunque quando vuoi fare un carico fammi sape che ne facciamo uno insieme cumulativo ormai xò dopo le feste
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggioanche tu hai preso il via con le barrette
se e comunque quando vuoi fare un carico fammi sape che ne facciamo uno insieme cumulativo ormai xò dopo le festeCharlie.
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiointeressante...quanto mi verrebbe a costare 1 barretta facendo un bel carichetto? e che valori ha?
x barretta
243kcal
pro 30gr
carb 16.7gr di cui polialcoli 12.8gr
di cui zuccheri 1.3gr
grassi 5gr
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiomazza che spuntellone! quella che mi so pappato io era da 40 g
ottimi valori cmq! s epo fa se po fa..ordine minimo?
x i dettagli meglio se a 4occhi
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiooggi sabato 19 dicembre, week end pre-natalizio, IO sono a lavoro e come oggi domani, e per giunta da SOLO perchè la collega è ammalata.
non ditemi niente. ucciderei tutti.
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiobuondì caro,per la prossima settimana deciso qualcosa? Fammi sape poi ti mando un messaggio xke ti devo dire una cosa
cosa ci tocca fare? così mi organizzo per l'allenamento in pale domani pom!
dieta ieri cena
200-300g pizza margherita/verdure
verdure
100g tonno
oggi
colazione
50g pane
70g pollo
ketchup+senape
pranzo
100g carbonara
150g carne bovina
insalata
qualche assagginodi dolcetto
1cps alli
ora a lavoro non ho neanche la barretta per lo spuntelloCharlie.
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Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiofissato martedi mattina libero per allenamento avec toi
cosa ci tocca fare? così mi organizzo per l'allenamento in pale domani pom!
dieta ieri cena
200-300g pizza margherita/verdure
verdure
100g tonno
oggi
colazione
50g pane
70g pollo
ketchup+senape
pranzo
100g carbonara
150g carne bovina
insalata
qualche assagginodi dolcetto
1cps alli
ora a lavoro non ho neanche la barretta per lo spuntello
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