Gli allenamenti estivi di LARRY SCOTT...ferro e sudore

[Pedro17]

ora anche la decathlon si è inventata una cosa del genere....

e anche un cubo coi cavi che escono fuori...che immondità

leggevo oggi 1 articolo..c'è addiruttura 1 telecamerica x play stat. ke ti "proietta" nel videogioco e tu devi suonarle a dei pupazzetti ke ti girano attorno sferrando pugni e calci

[dij]

ora anche la decathlon si è inventata una cosa del genere....

e anche un cubo coi cavi che escono fuori...che immondità

[Pedro17]

ma và lui si allena collla nintendo wii e quella pedana x fare gli sport

[fedEx]

la play3 fa miracoli è....

[dij]

larry ma ti alleni o giochi alla play?

[Pedro17]

ciao larry..grazie x aver preso le mie parti nel post di mens...sei 1 amico

oggi workout petto/tricipiti

Declinata 10 8 6 80 88 96 kg (sudatissimi ma ce l'ho fatta)
Dip 3x8 con 15 kg overcharge
Croci piana 3x10
Estensioni sopra la testa 3x12 con manubrio da 18




...e fa caldo, caldo, caldo caldo..........ma comunque sono soddisfatto (ho anche conosciuto una ragazza in palestra)

quotone anche per oggi, giorno di riposo


domani dorso/trapezi/bicipiti

oggi workout petto/tricipiti

Declinata 10 8 6 80 88 96 kg (sudatissimi ma ce l'ho fatta)
Dip 3x8 con 15 kg overcharge
Croci piana 3x10
Estensioni sopra la testa 3x12 con manubrio da 18




...e fa caldo, caldo, caldo caldo..........ma comunque sono soddisfatto (ho anche conosciuto una ragazza in palestra)

belli eh? anche io li ho provati non da molto...

stranissima sensazione....comunque credo siano i rotondi, piu' che i dorsali in sè

...concordo...ieri ho sudato come un cinghiale, niente aria condizionata dove mi alleno, ma + si suda + ci si gasa....

vero

io stamattina sono a dir poco annegato...

il prossimo wo programmato per domani pomeriggio sul tardi.......petto, decisamente petto e tricipiti

[Pedro17]

io stamattina sono a dir poco annegato...

[fedEx]

...concordo...ieri ho sudato come un cinghiale, niente aria condizionata dove mi alleno, ma + si suda + ci si gasa....

[MOSTMUSCULAR 85]

Allenarsi con il caldo mi fortifica la mente:faticare con il caldo nn è facile,bisogna imparare a controllare e vincere la stankezza

[fedEx]

...a Verona ieri 37°...

[dij]

belli eh? anche io li ho provati non da molto...

il caldo dà alla testa regà...

32 c°


oggi riposo, ho la schiena devastata....DOMS ai dorsali (prima volta in vita mia...)