Diario di BigPaschi...!!!

***BigPaschi*** · 26-10-2008, 13:35:29

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

la scheda in 5x5 va benone strutturata cosi' e cmq big lavora a buffer non a cedimento, quindi anche un recupero piü breve ci sta: in ogni caso la tua osservazione è pertinente; si potrebbe far aspettare un po' di piü prima di riprendere con la panca, anche se "stretta".

in ogni caso se big si allenasse solo con esercizi di forza/potenza/base come dici tu potrebbe veramente avere dei risultati bestiali. Il ragazzo secondo me ha la genetica per fare lo strong man

il french press o lo skull crash sono ottimi esercizii big, anche x me insieme alle dip panche sono fondamentali, ma al momento concentrati sulla panca stretta. ne guadagni anche in forza oltre che in massa.

**Manx** · 26-10-2008, 13:45:22

oppure il buttafuori

***BigPaschi*** · 26-10-2008, 13:48:16

mi piacerebbe fare il buttafuori come secondo lavoro.... ma per adesso non è cosa! un pugno e mi sfondano il torace

***PrinceRiky*** · 26-10-2008, 13:49:55

beh puoi partire col bullo di quartiere parlando rigorosamente con accento tedesco

**Manx** · 26-10-2008, 13:51:32

***BigPaschi*** · 26-10-2008, 13:53:42

hahahahah

**giacomo82** · 26-10-2008, 13:54:29

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

mi piacerebbe fare il buttafuori come secondo lavoro.... ma per adesso non è cosa! un pugno e mi sfondano il torace

io come secondo lavoro ti consiglierei di battere......
certo li il rischio che ti sfondino c'è.....ma almeno il torace è salvo

**Manx** · 26-10-2008, 14:21:45

***BigPaschi*** · 26-10-2008, 14:25:12

eheh no no

***BigPaschi*** · 26-10-2008, 15:08:59

dite che la foto nella firma ... quella con il mio socio d'allenamento possa stare? non vorrei che qualcuno pensasse che sono gaio... non sia mai... già ne ho cancellati diversi su msn che hanno preso il contatto da qui

***PrinceRiky*** · 26-10-2008, 15:10:28

beh giacomo82 ha messo gli occhi su di te da parecchio tempo

***BigPaschi*** · 26-10-2008, 15:13:41

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

beh giacomo82 ha messo gli occhi su di te da parecchio tempo

felicemente fidanzato con la mia amatissima

***PrinceRiky*** · 26-10-2008, 15:23:36

ahah la firma ahah

***BigPaschi*** · 27-10-2008, 03:29:00

ragazzi ... va bene se continuo a fare lo stacco in questo modo? esattamente cosi lo faccio

YouTube - stacchi alla rumena

e non so se sia giusto o meno