Diario di BigPaschi...!!!

**Thebestchecco** · 14-12-2010, 22:33:32

Grande paschi.

***Pesca*** · 14-12-2010, 22:49:44

hai vomitato sul serio, o folle?

***BigPaschi*** · 14-12-2010, 22:55:07

ho vomitato davvero ... mi girava la testa... e lo stimolo era troppo forte...

poi dopo 1 ora tutto o.k

***mmaattyy*** · 14-12-2010, 23:56:27

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

ho vomitato davvero ... mi girava la testa... e lo stimolo era troppo forte...

poi dopo 1 ora tutto o.k

ma tutte le settimane esegui questo wo senza pause ? Tutte le volte vomiti ?

***BigPaschi*** · 15-12-2010, 01:28:13

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

ma tutte le settimane esegui questo wo senza pause ? Tutte le volte vomiti ?

no no.. è capitato oggi .. di solito il recupero è incluso nel programma haha

**SiSiO** · 15-12-2010, 01:47:48

impossibile paschi!!! ho il polso come il tuo

x il resto ""BIG"" differenza.

***BigPaschi*** · 15-12-2010, 02:09:08

Originariamente Scritto da SiSiO Visualizza Messaggio

impossibile paschi!!! ho il polso come il tuo

x il resto ""BIG"" differenza.

avere il polso esile è un vantaggio... ricordalo... in quanto la muscolatura viene esaltata di più

**SiSiO** · 16-12-2010, 19:38:05

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Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

avere il polso esile è un vantaggio... ricordalo... in quanto la muscolatura viene esaltata di più

cmq paschi il mio, e il tuo polso non e piccolo.... e nella norma...

ti volevo fare una domanda.... fai anche allenamenti specifici x gli avambracci?
io facendo il pulley li sento lavorare x bene!

***BigPaschi*** · 16-12-2010, 22:38:47

Diciamo che l'avambraccio lavora sempre... in particolar modo durante il wo del dorso... per adesso non faccio allenamenti specifici ma per un pò di tempo li ho fatti...

ho eseguito il wrist roller ... curl all'inverso... e via dicendo..

**Thebestchecco** · 16-12-2010, 23:12:35

trovo molto efficace per gli avambracci il pulley con la sbarra dritta.

**Andro92** · 17-12-2010, 01:09:24

Ciao Big,è un pezzo che non ci si sente

come andiamo???.

**SiSiO** · 17-12-2010, 01:15:29

Originariamente Scritto da Thebestchecco Visualizza Messaggio

trovo molto efficace per gli avambracci il pulley con la sbarra dritta.

io quando faccio il pulley basso con lo ""sterzo"" (non so come si chiama) mi lavorano si gli avambracci, ma anche i bicipiti, e siccome prima di farlo faccio le trazioni, arrivo al curl col bilanciere mezzo distrutto!!!!