Diario di BigPaschi...!!!

[Adam93]

No non ce l'ho il diario.. hai msn?! biG?

[BigPaschi]

ok grazie quindi se nn ho capito male devo sempre arrivare a cedimento su tutte le serie.....poi un altra curiosi x cortesia...è vero che x l ipertrofia si prediligono da un minimo di 8 ad un max di 12 ripetizioni?con meno si allena solamente la forza giusto?grazie 6 troppo gentile

grosso modo si pensa questo... 6 rip le vedo adatte per i fondamentali... poi ovvio che per il pompaggio devi andare oltre

si si certo questo non lo metto in dubbio ma io la penso così: la cosa più importante in questo sport è la genetica.

eh genetica... questa sconosciuta

No non ce l'ho il diario.. hai msn?! biG?

perchè non lo apri? ti servirà secondo me

[Adam93]

ah il diario ok puoi dirmi come si fa?

[BigPaschi]

l'ho aperto ma secondo me non mi hai accettato o boh..

cosa non ho accettato? mica bisogna accettare qualcosa per poter scrivere nel diario

[Adam93]

infatti io pensavo msn hahaha!!

[BigPaschi]

ah.. può essere... rifiuto sempre quando non so chi è

[Adam93]

ti riaggiungo

[bambi5343]

big paschi scusa se t rompo!!!! quindi se nn ho capito male devo sempre arrivare a cedimento su tutte le serie.....poi un altra curiosità x cortesia...è vero che x l ipertrofia si prediligono da un minimo di 8 ad un max di 12 ripetizioni?con meno si allena solamente la forza giusto?grazie 6 troppo gentile! toglimi questo dubbio poi nn t scoccio piu!!!

[BigPaschi]

bambi... ti ho risposto.. leggi sopra

[massy88]

Azz Pasquà, vedo che c'è un invasione di neofiti che sparano domande a rafficaeh?!

Un saluto Big!

[Adam93]

Ahahaha massy ti ho aggiunto su msn se vuoi accettami cmq big ho creato il diario...

[BigPaschi]

Azz Pasquà, vedo che c'è un invasione di neofiti che sparano domande a rafficaeh?!

Un saluto Big!

e non puoi sapere quanto mi fa piacere

Ahahaha massy ti ho aggiunto su msn se vuoi accettami cmq big ho creato il diario...

perfetto

[nebrik]

un saluto brò...

[Adam93]

big guarda a me servirebbero dei consigli cioè qualcuno che mi seguisse nell'alimentazione e nell'allenamento un po un personal trainer puoi aiutarmiii!? sono disposto a fare di tuttooo xD

[BigPaschi]

un saluto brò...

ciao bello

big guarda a me servirebbero dei consigli cioè qualcuno che mi seguisse nell'alimentazione e nell'allenamento un po un personal trainer puoi aiutarmiii!? sono disposto a fare di tuttooo xD

certo... faccio il possibile... poi ovviamente tutto dipende da te... intanto ti ho scritto sul diario