il diario di baldo21

[baldo21]

sono 1 inespertissimo quindi ti sottolineo solo qst affermazone x dire ke essndo il cervelo 1 organo ke macina solo glucosio, pane pasta riso sono molto più valide fonti di qst zucchero ke nn la carne o il pesce da cui viene ricavato x glucogenesi..inoltre il latte è 1 alimento importantissimo nn x le proteine in sè (ke volendo vedere sono ad altissimo vb ma pochine se nn si beve 1/2 litro di latte) ma anke x il calcio ke vi è contenuto..sono solo 2 esempi ke mis altano alla mente ora..

il nostro corpo per i motivi ke ti ho detto riconosce solo i cibi per-agricoltura anzi gli altri ostacolano le funzioni ke fa l'oraganismo per quanto riguarda l'assorbimento del cibo e in piu per farti 1esempio è quando dopo 1pasto ricco di carbo ci viene da fare il sonnellino.INFATTI quelli ke fanno 1dieta chetogenica a parte le prime 2o3 settimane poi hanno molta piu energia di quando mangiavano carbo e questo fa capire gia la cosa..per quanto riguarda il latte in 1studio è stato dimostrato ke le persone ke bevevano o mangiavano latticini avevano piu problemi di osteoporosi di quelli ke nn prendevano questi alimenti.

[baldo21]

Sto Leggendo Da 1 Po Il Tuo Diario Dato Ke Siamo Coetanei. Mi Sembra Di Aver Capito Ke Sei Molto Appassionato Di Bbing Pero Vedendo La Tua Integrazione Ke Ti Fara Spendere 1 Casino, E Questa Idea Di 1 Dieta In Cui Nn Mangi Niente Di Buono Secondo Me Con La Tua Eta E Il Tuo Peso Nn Ti Porteranno A Niente Dato Ke Secondo Me Possono Fare La Differenza Solo Su 1 Fisico Gia Formato...poi Fai Come Vuoi

ma cosa vuol dire niente di buono??

[sirah]

ciao baldo, come forse già saprai in un organismo in formazione come il tuo le calorie ke vengono assunte in eccesso per ottenere una risposta ipertorfica dei muscoli vanno invece a fornire il "materiale" necessario x la tua crescita. ciò porta a una sviluppo iperplastico cioè aumento del numero di cellule ma difficilmente ipertrofico che invece consiste in un aumento del volume cellulare. quindi difficilmente otterrai grossi risultati visibili ma puoi cmq costuire una solida "base" x il futuro

[baldo21]

ciao baldo, come forse già saprai in un organismo in formazione come il tuo le calorie ke vengono assunte in eccesso per ottenere una risposta ipertorfica dei muscoli vanno invece a fornire il "materiale" necessario x la tua crescita. ciò porta a una sviluppo iperplastico cioè aumento del numero di cellule ma difficilmente ipertrofico che invece consiste in un aumento del volume cellulare. quindi difficilmente otterrai grossi risultati visibili ma puoi cmq costuire una solida "base" x il futuro

cioe vuoi dire ke non otterro risultati con la dieta paleolitica invece con la tipica dieta riso e pollo li ottengo?scusa sirah ma nn avevo capito il senso del post

[sirah]

il consiglio ke posso darti è di lavorare con i pesi ma soprattutto a corpo libero! ad esmpio quando avevo la tua età (circa 11 anni fa!) ci sfidavamo con gli amici in gare di trazioni e flessioni (di quest'ultime ne facevo 25) ma soprattutto devi divertirti! seguire 1 dieta del genere alla tua età non è divertente e secondo me non è neanche sano

[NICO90]

E Quello Ke Intendevo Anke Io

[baldo21]

il consiglio ke posso darti è di lavorare con i pesi ma soprattutto a corpo libero! ad esmpio quando avevo la tua età (circa 11 anni fa!) ci sfidavamo con gli amici in gare di trazioni e flessioni (di quest'ultime ne facevo 25) ma soprattutto devi divertirti! seguire 1 dieta del genere alla tua età non è divertente e secondo me non è neanche sano

amico secodo me stai dicendo delle gran cavolate mi spiace ma nn la pensiamo nello stesso modo..

[MOSTMUSCULAR 85]

il consiglio ke posso darti è di lavorare con i pesi ma soprattutto a corpo libero! ad esmpio quando avevo la tua età (circa 11 anni fa!) ci sfidavamo con gli amici in gare di trazioni e flessioni (di quest'ultime ne facevo 25) ma soprattutto devi divertirti! seguire 1 dieta del genere alla tua età non è divertente e secondo me non è neanche sano

Scusa amico,ma nn capisco;Baldo ha 16 anni e nn credo proprio sia scorretto allenarsi in palestra seriamente,anzi secondo me è proprio l'età giusta per darci dentro in questo sport e ciò nn vuol dire nn divertirsi,xkè se il bb piace e piace allenarsi è un gran divertimento

[baldo21]

Scusa amico,ma nn capisco;Baldo ha 16 anni e nn credo proprio sia scorretto allenarsi in palestra seriamente,anzi secondo me è proprio l'età giusta per darci dentro in questo sport e ciò nn vuol dire nn divertirsi,xkè se il bb piace e piace allenarsi è un gran divertimento

most ti repperei a vita

[MOSTMUSCULAR 85]

most ti repperei a vita

Beh..dico solo quello ke penso,ma in ogni caso sevedo uno ke dice a un ragazzo di 16 anni di nn allenarsi per bene mi infiammo (nn ce l'ho minimamente con l'altro utente) io ke dall'età di 8 anni ho iniziato ad avere la passione per i muscoli (è una cosa quasi innata la mia) iniziando con le classike flessioni nn posso permettere ke qualcuno dica di nn allenarsi in palestra e divertirsi andando in giro con gli amici: per me allenarsi è divertimento allo stato pura e ciò era così ieri,lo è oggi e lo sarà ancora di più domani

LIVE FOR THE PUMP FOREVER!

[baldo21]

Beh..dico solo quello ke penso,ma in ogni caso sevedo uno ke dice a un ragazzo di 16 anni di nn allenarsi per bene mi infiammo (nn ce l'ho minimamente con l'altro utente) io ke dall'età di 8 anni ho iniziato ad avere la passione per i muscoli (è una cosa quasi innata la mia) iniziando con le classike flessioni nn posso permettere ke qualcuno dica di nn allenarsi in palestra e divertirsi andando in giro con lgi amicier me allenarsi è divertimento allo stato pura e ciò era così ieri,lo è oggi e lo sarà ancora di più domani

LIVE FOR THE PUMP FOREVER!

bravo la penso proprio come te

[MOSTMUSCULAR 85]

bravo la penso proprio come te

Nn ne avevo dubbi

[Pedro17]

Beh..dico solo quello ke penso,ma in ogni caso sevedo uno ke dice a un ragazzo di 16 anni di nn allenarsi per bene mi infiammo (nn ce l'ho minimamente con l'altro utente) io ke dall'età di 8 anni ho iniziato ad avere la passione per i muscoli (è una cosa quasi innata la mia) iniziando con le classike flessioni nn posso permettere ke qualcuno dica di nn allenarsi in palestra e divertirsi andando in giro con gli amici: per me allenarsi è divertimento allo stato pura e ciò era così ieri,lo è oggi e lo sarà ancora di più domani

LIVE FOR THE PUMP FOREVER!

bravo la penso proprio come te

sono esattamente dello stesso parere x questo cm ti ho detto nn ti critico baldo cm nn critico mai qualunque altra scelta di dieta o allenamento..se questa è la strada ke vuoi percorrerla vai..però 1 sola cos più ke altro x sdrammatizzare in qst 2 mesi hai cambiato idea diverse volte su tante cose..fai adattare il tuo corpo a qualcosa ogni tanto

[baldo21]

sono esattamente dello stesso parere x questo cm ti ho detto nn ti critico baldo cm nn critico mai qualunque altra scelta di dieta o allenamento..se questa è la strada ke vuoi percorrerla vai..però 1 sola cos più ke altro x sdrammatizzare in qst 2 mesi hai cambiato idea diverse volte su tante cose..fai adattare il tuo corpo a qualcosa ogni tanto

pedro ti do perfettamente ragione e questo p perche mi faccio sempre prendere la mano da tutti..cmq ora sono convinto iniziero 1lungo periodo a fare il biio e 1paleolitica ipercalorica

[IceHand]

Con la botta ormonale che hai in quell'eta' avrai molti vantaggi a far crescere il tuo fisico, ovvio con un buon programma allenamento/alimentazione si intende.