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Gamba di gesso, cuore di stagno, burattino!
Quando ritornerai...
BBer come noi???
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Ok allora me la lascio a giorni alterni in mix. Per gli altri vedo come fare, vado a sentimento...
Se vuoi evitare le fonti "animali" vai di Tonno, Frittate di albumi (e cereali) e Pesce extra (il pesce non lo considererei una fonte animale... ), viceversa anche Bresaola e Carpaccio sono una buona soluzione
Se vuoi evitare le fonti "animali" vai di Tonno, Frittate di albumi (e cereali) e Pesce extra (il pesce non lo considererei una fonte animale... ), viceversa anche Bresaola e Carpaccio sono una buona soluzione
E che c'è un evento che non vorrei si riavverasse... Credo di aver seriamente ecceduto con le pro, al punto di avere escrezioni cutanee
Starò molto attenta ai bilanciamenti, ma fare un bis di pesce non mi pesa proprio, anzi...
EDIT: Le crepes di albumi e avena sono una mia golosità
Ieri ne ho fatta una dolce per cena con cacao e mirtilli
Va benissimo... ma non abusarne comunque
Se dovessi scegliere (al tuo posto, al mio la utilizzerei in una qualsiasi delle sue forme solo una tantum...) non adrei oltre le 3-4 volte@week max
Tanto le fonti sono tali e tante.... (non dimentichiamoci il pesce... mi pare che un pò per comodità, un pò per costo, lo trascuriamo troppo )
concordo con pino.
Fa che siano una parte del tuo apporto proteico ma non il totale. Cerca di variare fonti alimentari anche per nn creare poi delle deficenze a livello digestivo. Se nn ho capito male nn ami le fonti animali, ma pesce, albumi, uova intere, nn li considererei tali e completano più che sufficentemente la tua dieta.
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
concordo con pino.
Fa che siano una parte del tuo apporto proteico ma non il totale. Cerca di variare fonti alimentari anche per nn creare poi delle deficenze a livello digestivo. Se nn ho capito male nn ami le fonti animali, ma pesce, albumi, uova intere, nn li considererei tali e completano più che sufficentemente la tua dieta.
Non è un problema di fonti, ma più un effetto psicologico degli alimenti... Chimica insomma! Il mio obiettivo è stare sveglia quando serve e dormire la notte. Quindi una fonte di carboidrati altamente proteica come la soia, associata ad altri carboidrati da cereali/legumi appaga corpo e mente... Per la carne non ho problemi, ho sempre mangiato solo il petto del pollo e del manzo solo le parti magre, quindi li considero parte dei miei futuri pranzi. Sto cercando un compromesso proteino/glucidico per la sera
PS: A livello digestivo di deficenze ormai ne ho create pure troppe
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