mia dieta

[xxam76]

molto meno dell'ultima,anche se sento che tirano ugualmente,ma si sopportano

ok allora direi ke va bene...oggi li ho fatti ank'io dopo 6 mesi di inattività...mamma mia ke bruciore...

[saraIMOLA]

ok allora direi ke va bene...oggi li ho fatti ank'io dopo 6 mesi di inattività...mamma mia ke bruciore...

tanto li hai già..hai voluto fare l'esoso eh??!! cmq oggi ero abastanza spompa,per via del lavoro,ma anche le gambe,ho fatto più fatica del solito perchè mercoledì ho fatto gli affondi..maledetti!!!

[xxam76]

tanto li hai già..hai voluto fare l'esoso eh??!! cmq oggi ero abastanza spompa,per via del lavoro,ma anche le gambe,ho fatto più fatica del solito perchè mercoledì ho fatto gli affondi..maledetti!!!

belli gli affondi,ma devastanti

[saraIMOLA]

ok allora direi ke va bene...oggi li ho fatti ank'io dopo 6 mesi di inattività...mamma mia ke bruciore...

belli gli affondi,ma devastanti

sta volta cmq meno male della prima...........maaaaaa....hai una vaga idea dell'ora a cui finirai domani?

[xxam76]

sta volta cmq meno male della prima...........maaaaaa....hai una vaga idea dell'ora a cui finirai domani?

penso x le 15.30,sarò a casa x le 16.00..devo anke andare a prendere un regalo x Ulisse.. volevo riposare domani pome,invece un cazz..du'maron D...bono!! cm viani andiamo subito prima ke collasso sul letto e poi nn mi muovo +..mi posso violentare ke nn reagisco neanke...

[saraIMOLA]

penso x le 15.30,sarò a casa x le 16.00..devo anke andare a prendere un regalo x Ulisse.. volevo riposare domani pome,invece un cazz..du'maron D...bono!! cm viani andiamo subito prima ke collasso sul letto e poi nn mi muovo +..mi posso violentare ke nn reagisco neanke...

a prendere il regalo?ok..io finirò alle 3 e mezza,se tutto rimane così sarò da te verso le 5,a spalare le 5 e mezza

[xxam76]

a prendere il regalo?ok..io finirò alle 3 e mezza,se tutto rimane così sarò da te verso le 5,a spalare le 5 e mezza

ook,va bene...poi al rientro vediamo se andare di pizza o cucinare della carnazza di maiale

[saraIMOLA]

penso x le 15.30,sarò a casa x le 16.00..devo anke andare a prendere un regalo x Ulisse.. volevo riposare domani pome,invece un cazz..du'maron D...bono!! cm viani andiamo subito prima ke collasso sul letto e poi nn mi muovo +..mi posso violentare ke nn reagisco neanke...

ook,va bene...poi al rientro vediamo se andare di pizza o cucinare della carnazza di maiale

smack

[xxam76]

smack

[domen3]

spropositatamente viuuuuuuulentaaaaaa

[xxam76]

sara say's: happy evening everybody!!!

[saraIMOLA]

buon giorno!
ieri
-200ml latte+6wasa con marm
-2caffe macc
-90gr grana+40gr pane int
-cena 1hamburger di polllo(saranno stati 80gr)+ins+1c evo
oggi

-insalata con pollo alla piastra by mc donald+1c evo+3grissini
-youg m,agro+mela+10gr nocciole
-100gr salmone nature+verdure+1c evo
-total

[giacomo82]

buon giorno!
ieri
-200ml latte+6wasa con marm
-2caffe macc
-90gr grana+40gr pane int
-cena 1hamburger di polllo(saranno stati 80gr)+ins+1c evo
oggi

-insalata con pollo alla piastra by mc donald+1c evo+3grissini
-youg m,agro+mela+10gr nocciole
-100gr salmone nature+verdure+1c evo
-total

manco uno sgarretto alcolico ieri sera????

[xxam76]

nn dovevi farmi uno squillo cm arrivavi a casa??

[xxam76]

manco uno sgarretto alcolico ieri sera????

cn me solo sgarri alimentari e poco alcol x il resto tanto catabolismo