Buongiornissimo Jack
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Giorno Giacomì!
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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a bbellaaaaaa....tutto ok??Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza MessaggioGiorno Giacomì!
ohi ma non ti sento più su msn.....volevo raccontarti le ultime news sui miei gossip....
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ieri sera ho fatto tardi in palestra....ma oggi dovrei esserci!Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggioa bbellaaaaaa....tutto ok??
ohi ma non ti sento più su msn.....volevo raccontarti le ultime news sui miei gossip....
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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salve jackPERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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Ciao giacomo.....Ho aggiunto le foto nel diario....passa e vedi come sta andando???Commenta
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12/06/2008
Colazione: 3uova intere
Pranzo: 160gr petto pollo, verdura, 20gr evo
Post-wo: 22gr whey, 10gr gluta
Spuntino: 30gr nocciole
Cena: 110gr bresaola, 100gr ricotta, 10gr evo
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Ciao Giacomì!Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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buongiorno girl.....Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
scusate ma oggi sn in ferie......me la sn presa comoda....
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Buongiorno Giacomo!A.Commenta
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Carino l'8x8... Mi sa che dovrò fare qualcosa di simile perchè la mia schiena dice basta carichi alti per un po'...
Quindi mi darò a cose più leggere, ma non meno impegnative...A.Commenta
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