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eccoci ...eccoci...
stamattina non sono molto euforica, la pioggia mi butta un po' giù!
ieri wo andato bene:
spinte su panca inclinata 3*10 (6kg-8-8)
croci ai cavi 2*15 (10kg)
lat avanti 3*10 (25kg)
pulley 2*15 (20kg)
crunch 2*30
crunch inversi 2*30
+ 20 min di step....
stasera gambe, quindi niente cardio
Ho imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
eccoci ...eccoci...
stamattina non sono molto euforica, la pioggia mi butta un po' giù!
ieri wo andato bene:
spinte su panca inclinata 3*10 (6kg-8-8)
croci ai cavi 2*15 (10kg)
lat avanti 3*10 (25kg)
pulley 2*15 (20kg)
crunch 2*30
crunch inversi 2*30
+ 20 min di step....
stasera gambe, quindi niente cardio
a chi lo dici katty qui in lombardia sta facendo un tempo terribile sto mese, a me la pioggia scarica e da problemi muscolari per via dell'umidità
oh yes! Finale e Spotorno forever....da maggio in poi, di solito, ci vado col trenino ogni sabato!
yessi può fare! da maggio conviene visto il tempo che sta facendo anche noi andiamo col treno, in macchian andare in liguria è un suicidio vista la mole di gente che ci va!
yessi può fare! da maggio conviene visto il tempo che sta facendo anche noi andiamo col treno, in macchian andare in liguria è un suicidio vista la mole di gente che ci va!
PS: fra poco divento vecchio faccio 31 anni
31 anni??? ma sei giovanissimo! guarda che non funziona come x le donne. voi fiorite tra i 30 e i 40...noi sfioriamo dai 25 in poi.... (ne ho appena fatti 26)
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."
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nn ne posso più!
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