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Non saprei dirti...in fondo cè chi sul forum ne assume 3.8-4 (natural). Magari qualche analisetta ogni tanto la terrei in mente
solitamente le analisi del sangue,ma solo quelle, le faccio qnd vado a donare il sangue,ti mandano a casa l'esame completo dopo ke hai fatto tutto,solo ke è poco più di un anno ke nn mi presento più.. e mi sento un pò in colpa..
ciao Andrea!! ciao Bruno!! gg di wo anke x voi oggi,o rest?? oggi sessione gambe e nn ne ho proprio volgia,cm sempre,nn mi andrà mai giù allenarle,na fatica boia...
ciao Andrea!! ciao Bruno!! gg di wo anke x voi oggi,o rest?? oggi sessione gambe e nn ne ho proprio volgia,cm sempre,nn mi andrà mai giù allenarle,na fatica boia...
oggi w.o. ... ma sono nella week di scarico
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
è vero m'ero scordato. Ormai io sn 2 mesi ke nn scarico,voglio provare a vedere sino a qnt reggo snz,poi nn vedo l'ora di provare il gironda,quindi niente scarico..poi devo diventare gruosso....
è vero m'ero scordato. Ormai io sn 2 mesi ke nn scarico,voglio provare a vedere sino a qnt reggo snz,poi nn vedo l'ora di provare il gironda,quindi niente scarico..poi devo diventare gruosso....
la week di scarico per quanto riguarda il w.o.
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
hai ragione,ci vuole,qnd avrò finito il primo mese di gironda farò uno scarico attivo. Sotto suggerimento di Dorian voglio farmi qst programmino,cn dieta connessa;
3week+1 forza
4 week gironda+1 massa
3 week gironda+1 cut
4 week gironda+1 massa
4week gironda+1 massa...
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