my first diary...Luis and Alphard inside...

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  • napo
    MisteR TrazionI
    • Jan 2007
    • 6255
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    • la Città Eterna
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    #1651
    Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
    why not??
    la ritengo scomoda....rovina la porta...te la deforma....e poi nn puoi variare di tanto l'apertura delle trazioni


    Originariamente Scritto da Gary
    lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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    • IceHand
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2007
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      • Bellinzago novarese (NO)
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      #1652
      Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
      beccati 'sti guru dell'allenamento ciclico cm se la contano da veri esperti..

      ciao regas cmq tutto bien??
      Ma quali guru e guru, si cerca solo di scambiarsi info e apprendere sempre di piu'....
      sigpic
      Il diario di Ghiaccio!

      "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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      • luigi_ego
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        #1653
        Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
        la ritengo scomoda....rovina la porta...te la deforma....e poi nn puoi variare di tanto l'apertura delle trazioni
        io purtroppo nn ho alternative... se buco il muro o il tetto i miei poi mi bucano la faccia...
        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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        • napo
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          #1654
          Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
          io purtroppo nn ho alternative... se buco il muro o il tetto i miei poi mi bucano la faccia...
          nn ce l'hai un balcone?metti la mica crea problemi


          Originariamente Scritto da Gary
          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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          • napo
            MisteR TrazionI
            • Jan 2007
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            #1655
            cmq penso ke i tuoi preferiscano 2buchi al muro ke una porta scardinata


            Originariamente Scritto da Gary
            lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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            • Pedro17
              Bodyweb Senior
              • Jan 2008
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              #1656
              Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
              why not??



              cerca d tenerti in forma con lei
              ***** 1 sacco di contrattempi..ma qnd comincio nn mi fermo..nn stavolta

              Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
              Ma quali guru e guru, si cerca solo di scambiarsi info e apprendere sempre di piu'....
              lo seppi lo seppi

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              • ugox@
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                #1657
                anche io sono un fanatico delle trazioni....e finalmente sono riuscito a completare il 4*6 fatto decentemente..!!!


                comunque ciao bello!
                Il mio diario...!

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                • luigi_ego
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                  #1658
                  Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
                  anche io sono un fanatico delle trazioni....e finalmente sono riuscito a completare il 4*6 fatto decentemente..!!!


                  comunque ciao bello!


                  Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                  nn ce l'hai un balcone?metti la mica crea problemi
                  Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                  cmq penso ke i tuoi preferiscano 2buchi al muro ke una porta scardinata
                  il balcone ce l'ho, ma nn lo posso fare... mi uccidono lo stesso... sia xkè a casa mia il balcone è parekkio utilizzato, sia xkè c'è una mezza foresta amazzonica di piante e pianticelle ke si è fatta mia madre ...

                  tu dici ke si arriva a scardinare la porta???
                  le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                  • spot86
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                    #1659
                    Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio






                    il balcone ce l'ho, ma nn lo posso fare... mi uccidono lo stesso... sia xkè a casa mia il balcone è parekkio utilizzato, sia xkè c'è una mezza foresta amazzonica di piante e pianticelle ke si è fatta mia madre ...

                    tu dici ke si arriva a scardinare la porta???
                    comincia ad "aprirsi" la porta..
                    gli inFISSI, che DOVREBBERO essere fissi, cominciano ad allontanarsi lìun dall'altro..
                    --
                    Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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                    • napo
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                      #1660
                      Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

                      il balcone ce l'ho, ma nn lo posso fare... mi uccidono lo stesso... sia xkè a casa mia il balcone è parekkio utilizzato, sia xkè c'è una mezza foresta amazzonica di piante e pianticelle ke si è fatta mia madre ...

                      tu dici ke si arriva a scardinare la porta???
                      Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                      comincia ad "aprirsi" la porta..
                      gli inFISSI, che DOVREBBERO essere fissi, cominciano ad allontanarsi lìun dall'altro..
                      ti ha risp spot...ho visto porte diventare arte moderna


                      Originariamente Scritto da Gary
                      lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                      • luigi_ego
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                        #1661
                        Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                        comincia ad "aprirsi" la porta..
                        gli inFISSI, che DOVREBBERO essere fissi, cominciano ad allontanarsi lìun dall'altro..
                        Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                        ti ha risp spot...ho visto porte diventare arte moderna
                        ciao spottino!!! fa sempre piacere leggerti qua...

                        cmq mi sa ke dovrò escogitare un altra soluzione...
                        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                        • napo
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                          Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
                          ciao spottino!!! fa sempre piacere leggerti qua...

                          cmq mi sa ke dovrò escogitare un altra soluzione...
                          un garage...una cantina


                          Originariamente Scritto da Gary
                          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                          • luigi_ego
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                            #1663
                            Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                            un garage...una cantina
                            nada...

                            mi appenderò di nascosto a una mensola
                            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                            • Pedro17
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                              Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
                              nada...

                              mi appenderò di nascosto a una mensola
                              buona idea

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                              • luigi_ego
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                                Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                                buona idea


                                aggiornamento

                                wo ieri:

                                panca: 6x4x74-74-74-74-76-74kg
                                stacco: 5x5x90-92-94-94-90kg
                                rem man: 5x5x32,5kg
                                curl bil: 5x8x30kg
                                x questione di tempo ho saltato il calf...

                                la panca è andata... anke se vedo molto duro il 6x3x78kg...
                                sto settando i pesi mello stacco, la prox volta 92kg fissi, al max oscillo tra 92 e 94... x quello ke cambia
                                2,5kg in + nel rematore col manubrio...
                                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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