Pietro75*.........my diary

[_vale_]

zio roia vince', almeno tu

postami un protocollo in base alle porcherie che ho in casa dai

poi ti devo chiedere un piacere in msn quando vuoi/puoi

nastrine tegolini e pan di stelle in strippin' ciccio!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Pietro75*]

Domani mattina te la sistemo bene.

Domanda , scrivi tra i prodotti comprati quali avevi già usato/provato e con quali dosaggi


Domani ci becchiamo anche su MSN

allora pre colazione pre pranzo pre cena facevo

1 cucchiaio alc + 1 tyrosina + termogenico .

colazione multivit o3 cla
pranzo o3 cla vit c
cena o3 cla

shredded a pioggia fra mezza mattina e metà pomeriggio

pre nanna o3 vit c

[vincenzo78]

nastrine tegolini e pan di stelle in strippin' ciccio!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lui prima si mangia Nastrine , Tegolini e Pan di stelle e poì si va a vedere uno strip il maialo

allora pre colazione pre pranzo pre cena facevo

1 cucchiaio alc + 1 tyrosina + termogenico .

colazione multivit o3 cla
pranzo o3 cla vit c
cena o3 cla

shredded a pioggia fra mezza mattina e metà pomeriggio

pre nanna o3 vit c

Domani mattina la sistemiamo Mr. Sherred

[Pietro75*]

grazie babbo ailovviu

[_vale_]

Lui prima si mangia Nastrine , Tegolini e Pan di stelle e poì si va a vedere uno strip il maialo



Domani mattina la sistemiamo Mr. Sherred

a zozzone!!!!!!!!!!!!!!!!

[vincenzo78]

grazie babbo ailovviu

a zozzone!!!!!!!!!!!!!!!!

[vincenzo78]

lipo 6 black: 2 + 2 prima settimana e 3 + 3 successivamente pre colazione e 45 minuti pre wortkout

alc: 1 Gr. Precolazione e 1 Gr. 30 minuti Pre workout

cla: 1 Gr. per pasto ( colazione , pranzo , cena ) Il CLA non mi pace granchè.

shredded: Non utilizzarlo insieme al Lipo Black , lo Sherred è nato appositamente per usarlo le ultime 2 - 3 settimane prima di fine dieta ( definizione ) per togliere l'ultimo velo di grasso ed acqua , inoltre perde di efficacia immediatamente , dopo 2 o 3 settimane di uso continuo è come non prenderlo più.

vit c: 500 mg x 4 assunzioni giornaliere , post colazione , post pranzo , post workout e post cena.

multivit: Giorni ON 1 post colazione e 1 post pranzo , giorni OFF 1 post colazione ( distanzia l'assunzione di circa 1/4 d'ora dalla Vit. C )

omega 3: 2 Gr. pranzo e 2 Gr. cena

proteine isosensetion: Proteina molto tecnica ideale peril post workout , 40 Gr. 30 minuti dopo l'allenamento

[Pietro75*]

grazie vincenzo

[vincenzo78]

grazie vincenzo

Figurati Piè

[Matt10]

pietro

[vincenzo78]

Barbapapà ieri mi si è spento il computer all'improvviso , scusami.

[Pietro75*]

Barbapapà ieri mi si è spento il computer all'improvviso , scusami.

ci mancherebbe vicenzo........t'avevo appena detto che sarei andato a dormire

[vincenzo78]

ci mancherebbe vicenzo........t'avevo appena detto che sarei andato a dormire

Non avevo attaccato il caricabatterie e non mi sono accorto che si stava spegnendo

[Pietro75*]

Non avevo attaccato il caricabatterie e non mi sono accorto che si stava spegnendo

sei proprio niubbio

[lafettina]

ragazzi passate a dare un commento alle mie gambe plzzzzz
nel mio diario