Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

io ho scaricato un giorno in piu' anzi 3..per penitenza..

penitenza della gengiva impertinente....

[nomoretrouble]

immagino fabri immagino....ma da domani si comincia ad addentare prede più succulente a base di amidi


passta la fase "bollosa" continua con una crema idratante qualsiasi, anche l'aloe..(se ne hai al pantenolo meglio ancor, prendi la nivea crema idratante al pantenolo per nenati)

si ne ho una con pantenolo, vit E... apposta x rallentare la ricrescita dei peli... ma non aveva dentro l'ossido di zinco quindi ho preso quella x bambini con il 10% di ZN ox

io vado di aloe gel e mi trovo bene...domani credo di essere ok...
ps
diet di domani se vi interessa..
cardio a dg1 blandissimo 20 min

300g albumi
2 cps o3
60g marmellata sz

400g merluzzo
5-6 gallette di mais

400g merluzzo


400g merluzzo
2 cps o3

la forma nn e' malaccio..peso 74kg circa...sn 5 gg che sto sui 50-60g cho..domani e' il sesto..acqua 5-6 litri...

anche venerdi carbo pre nanna?

[DORIAN]

ma quanto la pagate una ceretta? e sotto i ferri quanto tempo ci state?

petto schiena e braccia 30 euro.. le braccia sn le piu' lunghe...il petto e l addome sn le piu' dolorose...

[Bellero]

si ne ho una con pantenolo, vit E... apposta x rallentare la ricrescita dei peli... ma non aveva dentro l'ossido di zinco quindi ho preso quella x bambini con il 10% di ZN ox

anche venerdi carbo pre nanna?

va benissimo Fàbrì

per la seconda domanda posso intuire la risposta: Si

[nomoretrouble]

l'importante è che sfiammi un minimo...e cmq dille di farti uno bello scrub, anche meccanico (con spugna) prima di spennarti come un tacchinozzo

quello lo faccio in doccia con una spungna di crine

ma quanto la pagate una ceretta? e sotto i ferri quanto tempo ci state?

15 euro x 30min scarsi

[DORIAN]

si ne ho una con pantenolo, vit E... apposta x rallentare la ricrescita dei peli... ma non aveva dentro l'ossido di zinco quindi ho preso quella x bambini con il 10% di ZN ox

anche venerdi carbo pre nanna?

si venerdi' faccio
4x40g cho+cena fuori cn amici dove mi sparo un filetto e patate o pane..cmq nn troppo per nn andare troppo alto...
sabato
6x50g cho+pro...

[nomoretrouble]

va benissimo Fàbrì

per la seconda domanda posso intuire la risposta: Si

no no la mia era una domanda

si venerdi' faccio
4x40g cho+cena fuori cn amici dove mi sparo un filetto e patate o pane..cmq nn troppo per nn andare troppo alto...
sabato
6x50g cho+pro...

allora ci paizzo una 30ina di gr di crackers di segale assieme al pollo

[Bellero]

si venerdi' faccio
4x40g cho+cena fuori cn amici dove mi sparo un filetto e patate o pane..cmq nn troppo per nn andare troppo alto...
sabato
6x50g cho+pro...

Fà ma il sabato ce lo vedi un qualcosa di blando? oppure è na boiata?

[DORIAN]

vuoi allenarti?

[Bellero]

vuoi allenarti?

solo perchè mi scoccia stare fermo 3gg consecutivi....tu che dici?....la mattina ho possibilità o di ficcare un w.o. o corsa....

[nomoretrouble]

solo perchè mi scoccia stare fermo 3gg consecutivi....tu che dici?....la mattina ho possibilità o di ficcare un w.o. o corsa....

mmm interessante

[menphisdaemon]

Fabri con quelli abs ti metterei a pane e strutto PT!!!

[nomoretrouble]

Fabri con quelli abs ti metterei a pane e strutto PT!!!

faccio cossi caccare?

[mr oat]

Fabri con quelli abs ti metterei a pane e strutto PT!!!

ma perchè menph, tu come stai messo? vedo dai tuoi allenamenti, integrazioni, alimentazione e tutto il resto che sei abbastanza preparato e dovresti essere al top fisicamente, o sbaglio?

[nebrik]

ragazzi qualcuno di voi sa i valori nutrizionali delle pannocchie di mais?