Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Andrio]

vai dorian80 che a me quando so saltate le cuffie di ambedue le spalle mi so continuato ad allenare ugualmente. non c'e tempo per fermarsi! qualche antinfiammatorio e si riparte più tosti di prima

[DORIAN]

e chi si ferma...

[zanezink]

che gg e'? domenica??

Sabato, ma forse mi fermo domenica, non zo ancora

[Andrio]

ottimo dorian80, ottimo

[divemaster]

'sera gheis!!!

so tornato ora dalla gym stra-piena,2 palle.... (le prime 2serie di panca piana mha toccato farle col bilancere,poi sè liberata una panchetta e via...col bilancere proprio ZERO eh,niente,mi fanno male le spalle e basta,mi scricchiola tutto...manubri 4ever!!)

[Pietro75*]

notte ragassi...sto un po' stanchino meglio se mi corico

[matrix23]

ma ancora i denti del giudizio vi devono crescere!?!?!

pischelli!!!

[matrix23]

sera checche...
si pump pauroso....

niente a che vedere con lo skin stack?

[Andrio]

e si, dive, con i manubri è un'altra cosa, sembra quasi un esercizio completamente diverso, personalmente se si azzecca il carico esatto e le giuste ripetizioni, con le distensioni su panca piana con manubri, si riesce ad avere una stimolazione del pettorale veramente notevole.

[Bellero]

Qualcuno mi presta l'articolazione della spalla sx....

se passi da queste parti te la presto io...non mi fido delle poste italiane...anzi la lascio ad ale e te la porta su quando risale

[dij]

...manubri 4ever!!)

[Andrio]

buongiorno a TUTTI

[Andrio]

tanti auguri a dorian80, oggi ci siamo.

[DORIAN]

grazie mille!!!
matrix...aspetto per darti un reale giudizio...2-3 week ancora...
ci sn troppe varianti...

[DORIAN]

buongiorno intanto checche...