Grazie a tutti Raga!
@Fabry, van bene 6, puoi spoingerti anche ad 8...
Buon Pomeriggio...
@Fabry, van bene 6, puoi spoingerti anche ad 8...
Buon Pomeriggio...
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Ciao pinuccio!io come te ma x altri motivi mi sn fermato ma sn ripartito alla tua stessa maniera!2-3 split bb 4-5 ore di tennis a week e per il resto sn anke ripartito cn una dieta decente!! Complimenti per littlepino!!! Bellissimo!Commenta
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ti stai dando anche al tennis Fabio?Commenta
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Uno sport da fighetti...
Ciao Fabiuz...
Mi fa piacere risentirti... Dai diamoci dentro e rimettiamoci su...
Ieri sera 21:15 - 22:30 WO pesi
Stamattina 05:15 - 05:50 aerobico...
Cosa non si fa per tornare in forma senza togliere tempo ai propri cari... :PCommenta
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questo denota una passione enorme sia per lo sport che per la famigliaOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
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mi segno....
....sto diario fa storia....
---------- Post added at 17:23:48 ---------- Previous post was at 17:20:18 ----------"I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione."
(Muhammad Ali)Commenta
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pietroooooooooooooooo com'è allora la pensione..?Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiorrrrooooooooaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
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non male dai, con qeui 4000 euro al mese si vivacchiaOriginariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggiopietroooooooooooooooo com'è allora la pensione..?
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ho giocato fino ai 18 anni...ho ripreso da 2 mesetti...gioco forteOriginariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio
ue bro...idem...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
io ieri cross-fit dorian
dumbell trhuster 12
trazioni semi prone 12 (10 rp 2)
dips 12
rest 30"
dumbell trhuster 10
trazioni semi prone 10 (6 rp 3 rp 1)
dips 10
rest 30"
dumbell t 8
trazioni semi prone 8 (5 rp 2 rp 1)
dips 10
curl alt+push down 3x10+10 no rest
abs 5xmax
nn benissimo
---------- Post added at 18:34:07 ---------- Previous post was at 18:32:34 ----------
pino per quanto riguarda lo sport da fighetti..io pesto come un maiale...lolCommenta
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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