Miei amori Pansessuali vi bacio lascivamente. prima connessione decente da inizio estate. cmq non c'ho + l'età di fare certe cose....sono una caracassa di trippa e alcool....minghia che svarioni!!! tonno presto miei cari crazyyyy!! baciuzzzzi....
-
Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
whippo, a parte l'acool a fiumi 
sei ancora in ferie?
Commenta
-
mi sto leggendo qualcke cosa su bill starrOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiook teo..ci sono...
non ci sto capendo un *****
Commenta
-
hai ancora 10 giorni di fancazzismoOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Commenta
-
Sig Whipper noto che anche lei è di genova,dove ti alleni?Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
-
-
Io ho una fame allucinante..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
-
Stackala con il NAC dopo i pasti"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
sera appena rientrato..."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
potrei fare 200mg di silimarina + 600mg di nac 2 volte al giorno, quindi a pranzo e a cena... considerando che mi alleno tra le 9.45 e le 11 del mattino non sarebbe troppo a ridosso del wo?Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
lessi che assumere il nac vicino al wo non è il massimo..... magari è una cazzata
Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
Commenta
-
ammore....Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiopotrei fare 200mg di silimarina + 600mg di nac 2 volte al giorno, quindi a pranzo e a cena... considerando che mi alleno tra le 9.45 e le 11 del mattino non sarebbe troppo a ridosso del wo?
lessi che assumere il nac vicino al wo non è il massimo..... magari è una cazzata
nn c'è problema
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
finocchiii freschiiiiiOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioammore....
nn c'è problema
Commenta
-
Split A
stacco wide stance 5x5 carico crescente 60 ,70 ,80 ,90 ,100 % del 5RM
panca piana man 5x5 carico crescente
rematore in piedi alle corde a 75 gradi circa 5x5 carico crescente
curl bil 3x8
core
Split B
squat 5x5 carico crescente
trazioni 5x5 carico crescente
military press 5x5 carico crescente
dips 3x8
Split C
stacco wide stance 4x5-1x3-1x8 *
panca piana man 4x5-1x3-1x8 *
rematore in piedi alle corde a 75 gradi circa 4x5-1x3-1x8 *
french press 3x8
core
* I primi 4 set sono come i primi 4 del lunedì, la tripla è del 2,5 % sopra il miglior set dei 5 del lunedì, e l'ultima serie da 8 reps ha lo stesso carico della terza da 5
rest 120''
mi è permesso aggiungere che ho creato un obrobrio?
Commenta
Commenta