Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[mr oat]

Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 93 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 3,4 g - Carboidrati: 17 g - Grassi: 1,8 g - Fibre: 3,3 g - Ferro: 0,7 mg - Calcio: 3 mg - Vitamina C: 8 mg


alto ig inside

[DORIAN]

per teo e farbi se volete allenarvi...

Panca piana 3x6
trazioni supine3x6
spinte 30+lat avanti 2x8+8
lento man+alz lat 2x10+10
curl corde+push down 3x10+10
cross-over+pull down 1x20+20 e lievitate..

[DORIAN]

ma perchè menph, tu come stai messo? vedo dai tuoi allenamenti, integrazioni, alimentazione e tutto il resto che sei abbastanza preparato e dovresti essere al top fisicamente, o sbaglio?

si anche io allora...

[nomoretrouble]

Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 93 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 3,4 g - Carboidrati: 17 g - Grassi: 1,8 g - Fibre: 3,3 g - Ferro: 0,7 mg - Calcio: 3 mg - Vitamina C: 8 mg


alto ig inside

come quello in scatola

[mr oat]

appunto..

[nebrik]

oat sei sicuro? io sto vedendo in giro e molti siti dicono 75g carbo per 100g di prodotto...ma non riesco proprio a capire come ci possa essere una tale differenza col mais dolce in scatola!

[mr oat]

si anche io allora...

vabbè fà, è sottinteso nel tuo caso

[nebrik]

Sito Ufficiale della Regione Piemonte - Agricoltura e Qualità

[nomoretrouble]

per teo e farbi se volete allenarvi...

Panca piana 3x6
trazioni supine3x6
spinte 30+lat avanti 2x8+8
lento man+alz lat 2x10+10
curl corde+push down 3x10+10
cross-over+pull down 1x20+20 e lievitate..

in questo caso magari la faccio venerdi

si anche io allora...

stai zitto che tu fai paura

[mr oat]

oat sei sicuro? io sto vedendo in giro e molti siti dicono 75g carbo per 100g di prodotto...ma non riesco proprio a capire come ci possa essere una tale differenza col mais dolce in scatola!

ma 75gr di carbo forse se ti mangi tutta la pannocchia intera

[DORIAN]

in questo caso magari la faccio venerdi

stai zitto che tu fai paura

questa e' un post ricarica.

[nomoretrouble]

ma 75gr di carbo forse se ti mangi tutta la pannocchia intera

si riferisce al mai secco
non al mais dolce in sactola o pannocchia sottovuoto da mangiare grigliata

[nebrik]

aaaahh ok grazie! No perchè sennò mezza pannocchia e 100g di carbo andati mi ppiangeva il cuore

[mr oat]

si riferisce al mai secco
non al mais dolce in sactola o pannocchia sottovuoto da mangiare grigliata

ah certo..perdendo l'acqua penso che i valori siano quelli..

[nomoretrouble]

questa e' un post ricarica.

capito.... venerdi che son in mezzo alla ricarica con questa mi sfacio quindi


vedo ora niente gambe