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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
ho tolto la maglia in palestra...pose down...la gente e' svenuta gigi..
ho fatto la stessa cosa.........un paio di ragazze mi hanno guardato cosi ed una ha fatto sottovoce all'amica...caxxo quanto è bono
un altro signore ex agonista mi fa: ma che te sei bevuto la grappa prima de veni in palestra??????? a te nn hanno problemie a farti prelievi del sangue caxxo!
cmq ho reinserito le pro a colazione e negli spuntini.....oggi a pranzo, post alenamento ho magiato un 80gr di pasta con pomodoro a crudo e del petto di pollo sui 250gr+ verdure e 1 cucchiaio di evo e un paio di fette di melone........ oggi sarò piu o meno sui 200gr di chos, 180di pro e 40 gr di grassi....
ho fatto la stessa cosa.........un paio di ragazze mi hanno guardato cosi ed una ha fatto sottovoce all'amica...caxxo quanto è bono
un altro signore ex agonista mi fa: ma che te sei bevuto la grappa prima de veni in palestra??????? a te nn hanno problemie a farti prelievi del sangue caxxo!
piccole soddisfazioni
marco se a me mi dicono "che bono" mi offendo. io voglio sentirmi dire: "che schifo quanto è grosso!!"
cmq ho reinserito le pro a colazione e negli spuntini.....oggi a pranzo, post alenamento ho magiato un 80gr di pasta con pomodoro a crudo e del petto di pollo sui 250gr+ verdure e 1 cucchiaio di evo e un paio di fette di melone........ oggi sarò piu o meno sui 200gr di chos, 180di pro e 40 gr di grassi....
io dopo 2 weeks sotto i 100 di media sto a 200..
domani e domenica 70-80...
da settimana prossima marco carb cycling for you.
fabissimo...nn mi va di romperti il ***** domenica mattina
chiaro che mi farebbe piacere salutarti,ma mi sembra eccessivo romperti il ***** cosi
mi farebbe piacere trovare qualche minuto,pochi,per fare 2 parole al cell però se possibile
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ed una ha fatto sottovoce all'amica...caxxo quanto è bono 
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