pasto 4......
300 vitello
2 uova
evo...
6 gallette...
300 vitello
2 uova
evo...
6 gallette...
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Re: Whip,Pino & Dorian 's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Ahhh sekkiiiiii...romerrr troppo modesto...nun te lamentá ke lo sai anche tu ke sei grossooo!!!ehehhhh
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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***** zio sono senza limiti oggi...depression!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Colazza con 2 fette pane e 2 etti albumi,un bicchiere succo e 50 avena. Pre WO con 30 di whey e 50 riso. During 50 vitargo + bcaa.Dopo il pranzo con pollo lesso e riso in bianco che hai visto mi son mangiato un panino con albumi a metà strada e una mela. Mezzo Kg di gnocchi con panna light, 2 humburger grandi con ketch, 1 peperone. Poi sai già che son 3 etti. Da domani stop. Basta, non scrivo nemmeno + sennò mi bannano e fan bene."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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uahahhaha!!
io ho mangiato cosi' oggi...
colazione
10 gallette
100g bresaola
2 uova
post w.o.
barretta 34g cho 33g pro 4g fats
pranzo
60g riso forse
4 patate in croce
150g carne scarsi
cena
300g vitello
6 gallette
2 uova
evo
prenanna mangio...
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che te magni prenanna fabiè?insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Ciao liuk...ma alla fine credo niente..mi sn cmq mangiato un
2000 kcals oggi..mi bastano...
domani relax completo e un pelo di carbo in piu' rispetto ad un rest..tutto qui...Commenta
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beh dai allora nn ti puoi lamentare
come è andato stò raduno allora?
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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Molto bene...bel clima,bellissime persone..amici!!
ci siamo allenati..io ho mangiato bene perche' ancora nn al top cn la panza..pero' avevo dato venerdi' sera quini..ehehe...Commenta
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ma nn trovo il 3d
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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in experimental training le foto..
ps
marco nn ha pesato l aceto balsamicoo...
reazione allergica!!ahahaha!
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giorno bello..ho anche la tua maglia..Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
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