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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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buongiorno signori
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Dalla prossima settimana si entra in pre cut! 15 Settimane ed arrivo al TOP
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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buon giorno....il D-day si avvicina
.....ma sto sempre na chiavica
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Ciao Juan! Non so cosa tifi, ma son costretto a tifare Genoa per ovvi motivi
@ Fabiuz
Stamattina in pvt mi ha fatto fare un giochino al massacro su chi sia secondo me il miglior prep tra te e me...sappi che ti ho dato la vittoria meritatamente con un punteggio di 36/40. le voci erano integrazione,suppl,diet,allenamento...credo che però, nonostante la vittoria le risp non ti piacerebbero
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@ reg
a quanto stai di proteine ora? totali e nobili..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Beh...in tal caso so cazz.i vostri...non ho interessi in ballo
Hai finito di lavorare in mezzo ai tappi??
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juaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnn
menph
bertinho
dorian...KO...buon w.o. pesi in aumento..volume abbassato ero cotto...Commenta
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oggi sono in gran forma caxxo........ottimo allenamento e incremento, stranamente dei carichi
curl manubri 45° insieme slow + pc manubri da 18kg , mezzi stacchi rumena multi p. 80kg , jefferson squat slow + pc 70kg a fine wo....insomma niente male secondo me nonostante la dieta
poi zero affanno nonostante a fine wo per delts e braccia io abbia recuperato i femorali saltati ieri per motivi di lavoro.....Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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totali dovrei calcolarle, nobili sui 220Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioDottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Ottimo Fabiuz...+ o meno quello che farei anche io con il tuo tipo di preparazione.Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio
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