Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

pute... son alla mia ultima week di def.... io direi che mi fermo qui no?



quelle in slip (tranne quella delle gambe) sono in relax

Ottimo e abbondante!
Fatti un paio di week di rigeneratio e parti con il lean bulking

[pinobit]

col glicerolo

Allora OK

[Christian Troy]

complimenti cristian......

grazie pietruzzo

quella che mi son messo in avatar fa molto spogliarellista, mi garba

[Christian Troy]

Ottimo e abbondante!
Fatti un paio di week di rigeneratio e parti con il lean bulking

è anche merito tuo lo sai

domenica ultimo carb-load e poi mi sparo 3 settimane in isokcal a -10% tdee con 3 wo/week up/down/full leggeri giusto per non stare fermo

[gbpackers]

Il fatto che wpc, caseine e vitargo sono già a casa ( fra () 2 kg di vitargo pagati nulla o quasi) quindi dovrei usarle

Come mai anche la CEE pre-wo?

Per quando riguard al vitamina c Bellero mi ha consigliato 3 assunzioni da 1 gr cad.

Il calcio per cosa?

[Christian Troy]

Il fatto che wpc, caseine e vitargo sono già a casa ( fra () 2 kg di vitargo pagati nulla o quasi) quindi dovrei usarle

Come mai anche la CEE pre-wo?

Per quando riguard al vitamina c Bellero mi ha consigliato 3 assunzioni da 1 gr cad.

Il calcio per cosa?

per passare il pomeriggio domenicale mentre ti abbuffi di carbs

[gbpackers]

per passare il pomeriggio domenicale mentre ti abbuffi di carbs

[Christian Troy]

cmq è chiamato in causa durante le contrazioni muscolari

[gbpackers]

cmq è chiamato in causa durante le contrazioni muscolari

quando partorisco????

[Christian Troy]

quando partorisco????

si mentre sei sul water a riprodurti


vado ad allenarmi stavo aspettando il postino con la nic pcmcia

[pinobit]

Siete Finiti....
Cmq Chri 1 settimana di fermo totale la devi fare (te lo ordino!)
x gb
La CEE e' un ottimo preWO, nel post ci metterei la mono...
3 gr. di Vit C. a meno che non sei sotto stress in modo particolare sono esagerati imho...

[gbpackers]

si mentre sei sul water a riprodurti

Ieri ne ho procreato uno da 1 kg, vuoi cullarlo?!??!

[gbpackers]

x gb
La CEE e' un ottimo preWO, nel post ci metterei la mono...
3 gr. di Vit C. a meno che non sei sotto stress in modo particolare sono esagerati imho...

Ok, grazie dei suggerimenti

[Pietro75*]

amicici.........vorrei iniziare a stilare la spesa x l'inverno.......

Vitargo...............ci sono marche e marche o è tutto buono??

[pinobit]

amicici.........vorrei iniziare a stilare la spesa x l'inverno.......

Vitargo...............ci sono marche e marche o è tutto buono??

Minkia ma siete tutti flippati co sto' vitargo... Ma dovete andare a fare tutti le gare? Ma magnatevi sti carbo solidi.... e spendete due lire in più su altro...