Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***nomoretrouble*** · 24-12-2008, 20:58:52

buon natale checche immonde
io son ancora incazzato

, mi sparo dieci gocce di valium e mi sparo a letto, chissà che 10 ore di sonno non mi facciano bene, edomani mi alzi di buon umore

@ettore questo è per te

**menphisdaemon** · 24-12-2008, 22:02:13

nomore mi spiace...non sapevo che avessi una giornata storta

. Se riesco ti strappo un sorriso: io sono allergico al valium...una volta me l'hanno dato per calmarmi ed ho avuto le convulsioni sul letto tipo esorcista.

.

***DORIAN*** · 24-12-2008, 22:33:08

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

nomore mi spiace...non sapevo che avessi una giornata storta

. Se riesco ti strappo un sorriso: io sono allergico al valium...una volta me l'hanno dato per calmarmi ed ho avuto le convulsioni sul letto tipo esorcista.

.

Cioe' ti sei allenato mentre io mangiavo il primo?

Un augurio speciale a tutti!

**menphisdaemon** · 24-12-2008, 22:48:32

Allenamento di stasera.

Squat:
+ 5X5 @115 Kg R 2'
GM Narrow Stance:
+ 3X10/10/9 @ 60 Kg R 1'30"
Standing Calf:
+ 7X10 @ 60 Kg Kg R30"
Ultimo set 1' di extreme stretching per biceps + 30" di contrazione.
Stacchi Rumeni:
+ 3X8 @ 60 Kg R 1'
Crunch:
+ 3Xmax tensione continua R1'

Note: -

Peso:83 Kg, da domani all'ingrasso...

INTEGRAZIONE:
500 mg VIT C
3 cps ZMA
20 g WPI

**Dark_Lord** · 25-12-2008, 04:06:28

Ragazzi. . . i miei piu' cordiali saluti e auguri di un felice natale. . .
ci risentiamo da gennaio beddi. . .auguroni!!

***Christian Troy*** · 25-12-2008, 08:52:48

ehi tanti auguri vecchie baldracche :°)

***nomoretrouble*** · 25-12-2008, 09:08:59

nuon natale bimbi

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

nomore mi spiace...non sapevo che avessi una giornata storta

. Se riesco ti strappo un sorriso: io sono allergico al valium...una volta me l'hanno dato per calmarmi ed ho avuto le convulsioni sul letto tipo esorcista.

.

sono già in crisi glicemica, ho appena fatto colazione ed ho già una botta di sonno

incredibile
mi son scatafasciato quasi tutti i biscotti che mi ha portato la mia madrina crucca

***divemaster*** · 25-12-2008, 10:34:03

Auguri bestie!!!!!!!!!!

***DORIAN*** · 25-12-2008, 10:41:37

Auguri dal vincitore del poker di NATALE!!!!!!!!
Sn il numero uno...
Un bacio...
Alle 4:30 sn rientrato e sn gia' inpiedi...credo che dedichero' sti 4 gg al sonno cmq...

***Christian Troy*** · 25-12-2008, 10:44:29

io ieri ho mangiato di extra un paio di dolcetti strani al lime che ho preparato, un paio di torroncini morbidi ricoperti e 10 tarallucci col latte

oggi fin'ora tranquillo... colazza con budino latte+whey+maizena + altri due dolcetti di ieri
spunto con uno yogurt granarolo e a pranzo antipasto con crostini con salmone e pranzo con cous-cous con verdure + cosce di pollo che sto cucinando

very italian

***napo*** · 25-12-2008, 11:11:58

buon natale a tutti....mangiate voi ke potete.....io sono stato colpito dallo squarauss

fabio in photagallery smerciano foto tue

***DORIAN*** · 25-12-2008, 11:19:35

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

buon natale a tutti....mangiate voi ke potete.....io sono stato colpito dallo squarauss

fabio in photagallery smerciano foto tue

Dove?

Se e' quella in macchina **** sn venuto na merda...

PS
ma hai l'influenza o hai esagerato cn il junk food?

***napo*** · 25-12-2008, 11:21:56

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

Dove?

Se e' quella in macchina **** sn venuto na merda...

PS
ma hai l'influenza o hai esagerato cn il junk food?

è la foto nella macchina...una panda?ki è quello a fianco a te?
una specie di influenza intestinale....ho passato la notte di martedi sulla tazza...ora come ora avrò perso più di 2kg

e nn mi posso gustare il cibo a causa degli strizzoni