Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • matrix23
    Crazy T&F Accountant
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    • Lago di Como-Milano-Alassio
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    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
    stacco=schiena-femorali-glutei-abs-trapaezio-presa-lombari
    Rumeno=feomorali-glutei-presa-lombarri
    esatto...è un bel casino però in effetti con ste varianti

    ps la smettete di violentare i quote (cit.)
    pps. buongiorno boss, buongiorno a tutti

    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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    • matrix23
      Crazy T&F Accountant
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      non è il massimo, ma per capire la differenza tra classico e rumeno



      invece per il mezzo c'è il nostro yashi


      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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      • matrix23
        Crazy T&F Accountant
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        bene bene, stamattina ho macchinato un po e ho messo giù una bozza di programmazione (a grandi linee, i singoli training devo ancora macchinarli )
        che ne dite?!?
        (mi riferisco in particolare a fabio e pino ) ma ogni commento e critica è ben accetto
        File Allegati

        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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        • napo
          MisteR TrazionI
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          • la Città Eterna
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          Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
          esatto...è un bel casino però in effetti con ste varianti

          ps la smettete di violentare i quote (cit.)
          pps. buongiorno boss, buongiorno a tutti
          YouTube - *****ne impara a quotare


          Originariamente Scritto da Gary
          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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          • matrix23
            Crazy T&F Accountant
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            **** napo....stai male!!!
            ma dove le trovi ste cacate?!?!

            "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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            • napo
              MisteR TrazionI
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              Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
              **** napo....stai male!!!
              ma dove le trovi ste cacate?!?!
              per primo l'ha tirata fuori zergio


              Originariamente Scritto da Gary
              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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              • napo
                MisteR TrazionI
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                cmq la differenza tra stacco rumeno e stacco gambe tese è ke nel rumeno le gambe sono leggermente più piegate


                Originariamente Scritto da Gary
                lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                • star_antares
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                  Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                  cmq la differenza tra stacco rumeno e stacco gambe tese è ke nel rumeno le gambe sono leggermente più piegate
                  il contrario!

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                  • DORIAN
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                    cuggino buongiorno...
                    Per la programmazione la vediamo insieme con calma...comincia con un 3 weeks di ricondizionamento seguite da 3 weeks di forza...
                    Poi mi concentrerei sulla massa....quindi direi che per i primi 2-3 mesi sei apposto...poi vediamo strada facendo...
                    sigpic

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                      cmq la differenza tra stacco rumeno e stacco gambe tese è ke nel rumeno le gambe sono leggermente più piegate
                      sigpic

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                      • napo
                        MisteR TrazionI
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                        Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio
                        il contrario!
                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        decidetevi


                        Originariamente Scritto da Gary
                        lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                        • matrix23
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                          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                          cuggino buongiorno...
                          Per la programmazione la vediamo insieme con calma...comincia con un 3 weeks di ricondizionamento seguite da 3 weeks di forza...
                          Poi mi concentrerei sulla massa....quindi direi che per i primi 2-3 mesi sei apposto...poi vediamo strada facendo...
                          ciao cuggì...
                          ok grazie!!
                          Allora mi stampo tutto e appena siamo entrambi un po liberi vengo a trovarti e ne parliamo per bene

                          ps concordo con fabio

                          "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                            decidetevi
                            se nello stacco si piegano le gambe e nel rumeno molto di meno allora vuol dire che nello stacco le gambe sono più piegate!!!o no!?

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                            • DORIAN
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                              decidetevi
                              dubiti del mio sapere?????????
                              sigpic

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                                se nello stacco si piegano le gambe e nel rumeno molto di meno allora vuol dire che nello stacco le gambe sono più piegate!!!o no!?
                                si ma napo vuol sapere la differenza tra:
                                stacco gambe tese
                                stacco rumeno

                                secondo te in quale dei due si piegano più le gambe!?!?!

                                "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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