Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

Buongiorno a tutti

[DORIAN]

bro'...mi preparo a disitegrarmi gambe e braccia...sn in gran forma...

[pinobit]

bro'...mi preparo a disitegrarmi gambe e braccia...sn in gran forma...

Molto bene...
Devo dire che anche io non sono mai stato meglio...
Sta tornando l'efficienza neuromuscolare...
Come ho più e più volte potuto constatare... reagisco di gran lunga meglio a basse rep ed alti carichi (prevalenza di bianche) in quasi tutti i gruppi, difatti riesco anche a concedermi recuperi molto brevi senza perdere di forza... non appena alzo il tiro con le rep... crollo ed anche i tempi di recupero si allungano...
Tra l'altro non capisco come, forse sarà la multifrequenza o chissà cos'altro, ho aumentato le calorie e non di poco (ivi compresi i carbo) e mi vedo anche più "pulito"...

[Whipper1980]

giorno e scappo. baci.

[DORIAN]

ottimo...ma sai che credo di essere arrivato alla conclusione che allenandosi intensamento e pesantemente abbassando troppo le kcal ci si svuoti senza realmente dimagrire avendo quell'effetto ibrido....meglio mangiare un pelo di piu' e scassarsi meglio in gym....
la ciclizzazione calorica da questo punto di vista e' l'arma da utilizzare....
scappo a topoz...

[pinobit]

giorno e scappo. baci.

ottimo...ma sai che credo di essere arrivato alla conclusione che allenandosi intensamento e pesantemente abbassando troppo le kcal ci si svuoti senza realmente dimagrire avendo quell'effetto ibrido....meglio mangiare un pelo di piu' e scassarsi meglio in gym....
la ciclizzazione calorica da questo punto di vista e' l'arma da utilizzare....
scappo a topoz...

Minkia ma qua scappate tutti?

[fuma-slayer]

Minkia ma qua scappate tutti?

io no

[fuma-slayer]

ottimo...ma sai che credo di essere arrivato alla conclusione che allenandosi intensamento e pesantemente abbassando troppo le kcal ci si svuoti senza realmente dimagrire avendo quell'effetto ibrido....meglio mangiare un pelo di piu' e scassarsi meglio in gym....
la ciclizzazione calorica da questo punto di vista e' l'arma da utilizzare....
scappo a topoz...

domani mattina sono da massimo, se passi ti ridò le camicie

[pinobit]

io no

Tu sei nullafacente











Vebbè... un pò anche io...

[napo]

buongiorno crazies

[fuma-slayer]

Tu sei nullafacente











Vebbè... un pò anche io...

e manco si allena


meno male che venerdi ho finito

[pinobit]

e manco si allena


meno male che venerdi ho finito

Ottimo
Cosi non hai più neanche scuse

[fuma-slayer]

Ottimo
Cosi non hai più neanche scuse

per forza...sto deperendo di giorno in giorno

[matrix23]

giorno pazzi

e manco si allena


meno male che venerdi ho finito

ma come parli...un po in 1° e un po in 3°!?!?
sei mas o fum?

per forza...sto deperendo di giorno in giorno

te stai a rinsecchì pure tu

[pinobit]

per forza...sto deperendo di giorno in giorno

e tu perchè non mangi?