Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Impact*** · 03-04-2008, 15:58:34

Io al posto della simmenthal... metterei una scatoletta di tonno al naturale!

***pinobit*** · 03-04-2008, 15:58:40

Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio

Ragazzi... Il Savonarola ha colpito ancora...

http://www.bodyweb.it/forums/showthr...40#post3518640

Alex io bazzico il forum da almeno 6 anni se non di più... (sono vecchio

) e di dementi così ce ne sono, ce ne sono stati e ce ne saranno sempre un mucchio... sono quelli che arrivano stanno 2 mesi, sputano sentenze facendo i sotuttoio e poi mollano perchè frustrati dal fatto che non ottengono risultati o che non sentono il bb come passione...

Solo chi ha veramente passione resiste

***Whipper1980*** · 03-04-2008, 15:59:07

Grande Menph!magari mailamelo dove posti di solito se ti và!

edit x renderlo italiano: Magari postami l'indirizzo della board dove pubblichi gli articoli se ti và

**menphisdaemon** · 03-04-2008, 15:59:12

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Menph... Di mattina va di corsa... a pranzo mangia al ristorante... sta in cut (vebbè a modo suo)... e diciamo che non è smaliziato anzi sta proprio agli inizi...
Nn è facile... deve trovare da solo il giusto compromesso...
Dalla sua ha una genetica sopra la media...

Difatti non lo conosco, non mi permetterei mai di giudicare.

Detto questo ci sono cose che non concepisco in ogni dimensione spazio-temporale e sono latte e simmenthal

Poi è sola la mia umilissima opinione, sia chiaro.

**ettorefff** · 03-04-2008, 16:00:14

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Menph... Di mattina va di corsa... a pranzo mangia al ristorante... sta in cut (vebbè a modo suo)... e diciamo che non è smaliziato anzi sta proprio agli inizi...
Nn è facile... deve trovare da solo il giusto compromesso...
Dalla sua ha una genetica sopra la media...

***** è un casino cmq
allora
vi paicerebbe così?
mattina 250 di latte scremato+ 100 carbs in polvere + 30 whey
metà mattino simmenthal 90 gr
pranzo 150 di carne rossa magra + verdure + olio

se mi alleno
post WO 30 whey + 50 carbs in polvere

cena se mi sono allenato
200 di carne rossa o pesce o frittata + olio + insalata + 1 frutto

se non mi sono allenato
200 di pollo o carne o pesce + olio + insalata + 1 frutto

**ettorefff** · 03-04-2008, 16:01:03

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Difatti non lo conosco, non mi permetterei mai di giudicare.

Detto questo ci sono cose che non concepisco in ogni dimensione spazio-temporale e sono latte e simmenthal

Poi è sola la mia umilissima opinione, sia chiaro.

lo so ma in ufficio che me magno???
è un casino credimi
la simmenthal la facio fuori in due secondi
per il latte è scremato mica è grasso no?

***pinobit*** · 03-04-2008, 16:01:24

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Difatti non lo conosco, non mi permetterei mai di giudicare.

Detto questo ci sono cose che non concepisco in ogni dimensione spazio-temporale e sono latte e simmenthal

Poi è sola la mia umilissima opinione, sia chiaro.

Concordo...
Se proprio non si può fare a meno del latte... magari HD o di avena/soia/riso...
La simmenthal concessa come un piccolo sgarretto...
Il glutammato in se non è poi eccessivamente dannoso se assunte in piccole dosi rarefatte nel tempo...

Per il sodio... questa è un'altra storia

**ettorefff** · 03-04-2008, 16:01:31

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Io al posto della simmenthal... metterei una scatoletta di tonno al naturale!

puzza
in ufficio poi rompono le palle

***Whipper1980*** · 03-04-2008, 16:02:52

uno shacke di Gourrmet Whey al cioccolato bianco? quando lo stappo in ufficio partono i:

MMMMMMMMMMMMMMMMM che odirono

MmmMMmmmmmMMMmm.... ma cos'è?

Io: proteine:

loro: che schifo.... PD che imbecilli....

***Impact*** · 03-04-2008, 16:02:53

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

puzza
in ufficio poi rompono le palle

Allora fatti fuori 80-100 gr di bresaola e sei apposto!

E' una delle migliori fonti proteiche in circolazione...

***pinobit*** · 03-04-2008, 16:03:38

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

***** è un casino cmq
allora
vi paicerebbe così?
mattina 250 di latte scremato+ 100 carbs in polvere + 30 whey
metà mattino simmenthal 90 gr
pranzo 150 di carne rossa magra + verdure + olio

se mi alleno
post WO 30 whey + 50 carbs in polvere

cena se mi sono allenato
200 di carne rossa o pesce o frittata + olio + insalata + 1 frutto

se non mi sono allenato
200 di pollo o carne o pesce + olio + insalata + 1 frutto

Scusa ma cosa c'è di diverso da prima a parte i carbo?

**ettorefff** · 03-04-2008, 16:04:05

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Allora fatti fuori 80-100 gr di bresaola e sei apposto!

E' una delle migliori fonti proteiche in circolazione...

la bresaola costa un botto

**ettorefff** · 03-04-2008, 16:04:43

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Scusa ma cosa c'è di diverso da prima a parte i carbo?

ho messo le carni rosse al posto del pollo e il pesce e la frittata

ed eliminato la pasta a pranzo

**ettorefff** · 03-04-2008, 16:05:38

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

uno shacke di Gourrmet Whey al cioccolato bianco? quando lo stappo in ufficio partono i:

MMMMMMMMMMMMMMMMM che odirono

MmmMMmmmmmMMMmm.... ma cos'è?

Io: proteine:

loro: che schifo.... PD che imbecilli....

non male a dire il vero

però visto che colaziono in polvere.. magno la simmenthaluzza
e tutti mionkia le scatolette dei cani
uhauha