Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Budda]

tutti i sistemi di densità... gironda ed edt su tutti...
fondamentalmente vince predicava come nRM il peso che ti consente di fare n ripetizioni con esecuzione tecnica perfetta... partendo da questa precondizione ed aggiungendo che tale carico si riduce di almeno il 30%... in pratica il snc quasi non ne risente se non per il "bruciore" causato dal lavoro lattacido di tale volume...

Grazie amico! Ho letto ora perché stavo stimolando il gh.... ok, mi son fatto una dormitina Perciò generalizzando volume e densità non affaticano il SNC perché si lavora con % lontane dall'1rm (si lavora appunto col nRM), mentre l'intensità (come nella forza) te lo brucia... in pratica più forza metti più si consuma il snc giusto? Grazie mille, anche a dorian per la precisazione

[Bellero]

quando scrivi red intendi carne rossa

si ma in questo caso 2 reds sta per due tuorli

[Bellero]

Grazie amico! Ho letto ora perché stavo stimolando il gh.... ok, mi son fatto una dormitina Perciò generalizzando volume e densità non affaticano il SNC perché si lavora con % lontane dall'1rm (si lavora appunto col nRM), mentre l'intensità (come nella forza) te lo brucia... in pratica più forza metti più si consuma il snc giusto? Grazie mille, anche a dorian per la precisazione

piuù forza indi più carico indi più frittura....fortuna che non puzza

[Templare]

si ma in questo caso 2 reds sta per due tuorli

ifatti embravano troppe le prot

[Bellero]

appena spuntinato...non avevo lo zenzero quindi non ho testato la combinazione del pinus...
una spolverata di pepe (macinato in loco) e curry...buono cmq

[Bellero]

ifatti embravano troppe le prot

...come và templi?

[Templare]

...come và templi?

ho finalmente aggiornato il mio diario con l'ultimo ciclo di massa ... ora faccio una settimana di scarico e poi parto con un ciclo di cut per vedere quanto dei 10 kg messi in 3 mesi mi rimane

[Bellero]

Grazie amico! Ho letto ora perché stavo stimolando il gh.... ok, mi son fatto una dormitina Perciò generalizzando volume e densità non affaticano il SNC perché si lavora con % lontane dall'1rm (si lavora appunto col nRM), mentre l'intensità (come nella forza) te lo brucia... in pratica più forza metti più si consuma il snc giusto? Grazie mille, anche a dorian per la precisazione

ma la firma Gold User che azz significa?...lho vista pure a qualcun altro...

[Bellero]

ho finalmente aggiornato il mio diario con l'ultimo ciclo di massa ... ora faccio una settimana di scarico e poi parto con un ciclo di cut per vedere quanto dei 10 kg messi in 3 mesi mi rimane

a fat come stai?

[Templare]

a fat come stai?

credo d'essere passato da 10 a 13-14 ... comunque sabato cerco di fare una plico per vedere meglio

[Budda]

ma la firma Gold User che azz significa?...lho vista pure a qualcun altro...

Che sono un postatore affezionato di ***gold***, un tread che sta in VIP zone

Domani ci stai all'uni? beccamose dai

[Bellero]

credo d'essere passato da 10 a 13-14 ... comunque sabato cerco di fare una plico per vedere meglio

ad occhio come ti vedi?..l'addome è completamente sotto coperta?

Che sono un postatore affezionato di ***gold***, un tread che sta in VIP zone

Domani ci stai all'uni? beccamose dai

ah non lo sapevo...
purtroppo domani non ce sto all'uni....venerdì a che ora termini lezione?

[Templare]

non la parte superiore

[Bellero]

non la parte superiore

bè buono allora....

[Templare]

bè buono allora....

vediamo se mi rimangono almeno un paio di kg ... sarebbe già otttimo