Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

grazie teo. una cosa, è meglio bit torrent o utorrent....cosa cambia?

sostanzialmente non cambia nulla a livello di velocità e capacità nel download...più che altro a cambiare è la "pesantezza" in termini di memoria occupata, e le interfacce....fra i due il meno esoso è sicuramente utorrent

[Bellero]

ciao, bel wo, brutta giornata

ciao puta

[gbpackers]

sostanzialmente non cambia nulla a livello di velocità e capacità nel download...più che altro a cambiare è la "pesantezza" in termini di memoria occupata, e le interfacce....fra i due il meno esoso è sicuramente utorrent

Concordo con il mio collega

[matrix23]

grazie teo. una cosa, è meglio bit torrent o utorrent....cosa cambia?

utorrent....almeno io uso questo

[nomoretrouble]

MEGA W.O.
mah....dormito3 ore..colazione leggerissima che mi sa che terro' di base....(mi sn allenato meglio)
-PANCA 4-6-6-10+2 86kg-80kg-80kg-68kg...
-SPINTE 30 3X8 28-26-26
-CRoCI 30(mannaggia a me) 3x6+6+6 20-18-16 ultima set 18-16-14
-SPINTE PECK 2X15 30Kg
-CROSS-OVER 2x25 15kg....
-ALZ LAT 3X10 10kg
-LENTO AVANTI 3x10 40kg....
beh pump pazzesco e prova specchio spettacolo...poca panza today....

bel devasto fabio

ciao, bel wo, brutta giornata

siamo in 2

[dij]

qua a milano cè un sole della madonna...

[nomoretrouble]

Buon 2008 a tutti

speriamo che il nuovo anno sia migliore, almeno per me questo è stato il peggiore della mia vita

[nomoretrouble]

qua a milano cè un sole della madonna...

non parlavo del tempo
un anno di merda, e l'ultimo giorno dell'anno non poteva essere altrimenti
anche qui cè il sole

[Bellero]

qua a milano cè un sole della madonna...

anche a roma c'è sole

[divemaster]

rieccomi....

altra palestra,bel wo...qnd cambio palestra so sempre iper-carico...ahhaha

spinte piana man: 4-6-6-10+2 (6@28-6@26-5@26-10@22)
croci 30° 3x8@18kg
spinte declinata man: 6@24-8@22-8@20-9@18
crossover 2x8+8+8@25+20+15

poi volevo fare i bicipiti,ma il socio era ancora indolenzito da venerdì ,quindi ho accennato un wo d spalle..
arnold 3x8 @14kg...
STOP...non auvto la forza(ooops,voglia) d fare altro...

[DORIAN]

grazie teuzzo...
fratello matrix ho dormito 4 ore e 30 perche' ho fatto na seratina...ma stamattina ero preso e mi sn dovuto svegliare presto...che si fa per sta GYM...li mortacci....cmq nn ho pagato lo scotto...anzi ottimo w.o.
PS
AGUROZZI DA JUAN che ho sentito stamattina...300 euri di vodka per lui...tanta pioggia a CATANIA....
faccio gli auguri anche a fratello PINUZZU che e' scomparso negli ultimi giorni...sara' in fase maialozzo....

[DORIAN]

DIVE ci dovevi piazzare un 4-5 set di alz laterali....cmq bene...

[divemaster]

DIVE ci dovevi piazzare un 4-5 set di alz laterali....cmq bene...

eh lo so,ma ero proprio cotto, chiudevano entro 10 minuti,dovevo anche docciarmi....so scappato....

[matrix23]

bravo fabietto!!!
anche te ti sei fatto prendere dalle festività a base di alcool?!?!??!

è vero pinuzzo sta latitando in sti giorni......
auguri di buon anno a lui e juan!!!

auguroni anche a te fabio, dive, diego e tutti gli altri crazyyyy!!!!!!!!

[divemaster]

bravo fabietto!!!
anche te ti sei fatto prendere dalle festività a base di alcool?!?!??!

è vero pinuzzo sta latitando in sti giorni......
auguri di buon anno a lui e juan!!!

auguroni anche a te fabio, dive, diego e tutti gli altri crazyyyy!!!!!!!!

auguri matrix!!!