Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

giorno zoccolette

[nomoretrouble]

morgen

[DORIAN]

buongioro gays..
gironda rulez...40.5 di braccio a caldo....sto andando di pandorello....maronna come spaccano i w.o. a digiuno....
FRONT SQUAT MAN 14+14
PANCA PIANA 48KG
REM 2 M 30 22+22
ALZ LAT 9+9
CURL MAN 13+13
FRENCH PRESS 32KG........
TUTTO IN 8x8 20" rest......le ultime tutte quasi a cedimento....

[nomoretrouble]

Parlando di cose serie: Mia figlia mi ha regalato una Tanita Innerscan(google) precisissima che misure il bodyfat, il grasso viscerale, l'acqua ed il peso osseo. In piu ti definisce l'età metabolica ed il basale.....
Oggi ho provato e mi da 12,7 % BF con età metabolica 17 anni boh?
Da domani inizierò a postare pesi e BF presi 7.30 e 20.30 vediamo che succede

bella zio l'ho gia vista
con l'altra che % ti dava?

Letta e approved...
provalo l'8x8...
si gli anticata sono quelli
In bocca al lupo

cionno zio pinuz
se provassi il T H un paio di giorni post natale a dosaggio minimo, giusto per testarlo e per smaltire l'ingorgo immondo natalizio ci sarebbero contro indicazioni?

[nomoretrouble]

buongioro gays..
gironda rulez...40.5 di braccio a caldo....sto andando di pandorello....maronna come spaccano i w.o. a digiuno....
FRONT SQUAT MAN 14+14
PANCA PIANA 48KG
REM 2 M 30 22+22
ALZ LAT 9+9
CURL MAN 13+13
FRENCH PRESS 32KG........
TUTTO IN 8x8 20" rest......le ultime tutte quasi a cedimento....

ora magnatelo tutto!!!!

[Andrio]

giorno boys, la tosse avanza cough cof cof

[divemaster]

Letta e approved...
provalo l'8x8...
si gli anticata sono quelli
In bocca al lupo

Good!!!

[divemaster]

Buongiorno vacche!!!!

domandina: tra un esercizio e l'altro del gironda quanto rest?

[DORIAN]

ho ancora difficolta' a chiudere le braccia....
***** i rematori le ultime due set non andavano zio bono.....ottimo stimolo cmq...quest'estate me sa che la prendo seriamente in cosniderazione sta full-gironda.....

[DORIAN]

120"...

[divemaster]

ho ancora difficolta' a chiudere le braccia....
***** i rematori le ultime due set non andavano zio bono.....ottimo stimolo cmq...quest'estate me sa che la prendo seriamente in cosniderazione sta full-gironda.....

120"...

Thanks!!

aiutooooooooooooooooo la vedo dura tornare a casa da solo....chiamerò un taxi

fabio attendo il postino oggi (sabato non consegnano)....
(fortuna che ho preso la 30!!!non mi posso specchiare.... )

[matrix23]

giorno

[DORIAN]

ehhhe...e' tremenda dive...poi a digiuno...ahhahaha....
ste poste e corrieri mi stanno facendo incazzare...sotto le feste e' un disastro...

[DORIAN]

Nelson,Nelson....Dida....Dida....ahahhahaha....pazzesco...

[Christian Troy]

30? la mia taglia di quando sono stra-tirato (29 per marche usa, 30 per taglie italiane...tranne quel ****** di cavalli... mi entra giusto giusto un 32 quando son squartato....)