Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

volo a zompettatare...oggi prevedo grruozzi carichi....

Io ho un mal di testa bestiale... ma non mi farò fermare da così poco...

[gbpackers]

[Bellero]

scappo all'uni...buona giornata a tutti....

[gbpackers]

scappo all'uni...buona giornata a tutti....

Buona giornata Teo

[matrix23]

volo a zompettatare...oggi prevedo grruozzi carichi....

grande fabio!!!

beato te che te puoi allenà

Io ho un mal di testa bestiale... ma non mi farò fermare da così poco...

pure io

.....oggi sarei dovuto andare alla laurea di un mio amico ma non ce l'ho fatta

[sicilian boy]

giorno zoccole!!!!!!!!!

[giopal84]

mamma mia ma siete proprio crazy... 5 pagine in 10 minuti

thx whippo.. io ti avevo rep verso il 5 nov...

[zanezink]

Hi guys

[dij]

sempre l'ultimo ad arrivare...

un saluto a tutti i gai...

[Templare]

giorno a tutti

[Templare]

w.o. di ieri - primo giorno della terza settimana -
push corde 4x8 kg 22 (si passa a 23)
dip 4x8 con zavorra da 19 (si passa a 21)
french 6-8-8-10 kg 40-38-36-34 (si passa a 42-40-38-36
tric cavo alto 2x20
Scott EZ 4x8 kg 32 (si passa a 33)
Bic curl EZ 6-8-8-10 kg 40-36-34-32 (si passa a 42-38-36-34)
curl man simultaneo seduto 4x10 kg 14 (si passa a 15)
curl cavo basso 2x20

[Andrio]

w.o. di ieri - primo giorno della terza settimana -
push corde 4x8 kg 22 (si passa a 23)
dip 4x8 con zavorra da 19 (si passa a 21)
french 6-8-8-10 kg 40-38-36-34 (si passa a 42-40-38-36
tric cavo alto 2x20
Scott EZ 4x8 kg 32 (si passa a 33)
Bic curl EZ 6-8-8-10 kg 40-36-34-32 (si passa a 42-38-36-34)
curl man simultaneo seduto 4x10 kg 14 (si passa a 15)
curl cavo basso 2x20

è BUONO che alzi i carichi, bene bene

[Templare]

è BUONO che alzi i carichi, bene bene

aumento sempre costante ... ottime sensazioni davvero, oggi gambuzze

[fuma-slayer]

pino ti ho rispoosto

[pinobit]

pino ti ho rispoosto

Also me...