il mio diario

[Peter Pan]

E' un classico... anche da me i personal si prendono 30 euro l'ora e poi ti sbattono sul tappeto a correre come un criceto sulla ruota...

se alla fine delle 5 sedute non ti fa fare un allenamento decente sfanculizzalo perentoriamente

(palestra senza bilancieri liberi già la dice lunga...





...per fortuna c'è la pedana vibrante... ho sentito dire che è "gradevole" )

[mrs mandolino]

E' un classico... anche da me i personal si prendono 30 euro l'ora e poi ti sbattono sul tappeto a correre come un criceto sulla ruota...

se alla fine delle 5 sedute non ti fa fare un allenamento decente sfanculizzalo perentoriamente

(palestra senza bilancieri liberi già la dice lunga...





...per fortuna c'è la pedana vibrante... ho sentito dire che è "gradevole" )

ora vedo come va, se la situazione non migliora riprendo a fare a casa quello che ho fatto in questi mesi e poi mi iscriverò nella palestra dove andavao anni fa, la c'erano anche i bilanceri e ricordo che mi avevano fatto una scheda principalmente basata sull'allenamento con i pesi.

[oipe]

...per fortuna c'è la pedana vibrante... ho sentito dire che è "gradevole"

Infatti la passera ha gradito!

Pervertita cambia subito palestra!

[mrs mandolino]

oggi diciamo che ho fatto una giornata di ricarica

ho finalmente finito le 5 sedute dal chinese... ora mi sa che il mio contatto con la palestra è terminato

[Peter Pan]

Hai deciso per una palestra vera? Con i pesi e con i bilancieri?

Evvai... datti da fare Mrs. impara un minimo di tecniche base e poi sarai pronta per entrare nel mondo dell'ipertrofia (pochina, ma un po' ci vuole, le magroline senza tono muscolare... ) fatto di addominali stile carapace di testuggine, glutei marmorei e postura eretta. A quel punto ti servirà un cane molto aggressivo, direi quasi ancestrale, per tenere a bada gli ammiratori...

scherzo, lo sai... insisti e persisti

(come è andato l'abstract o cme cavolo si chiama???)

[mrs mandolino]

l'abstract lo devo scrivere entro il 14 maggio, quindi fino al 13 maggio non se ne riparla

[mrs mandolino]

un altro compleanno oggi... fino a fine aprile dovrebbe essere esauriti, speriamo

dalla settimana prossima, come volevasi dimostrare, riprendo ad allenarmi in casa

[simysnow]

ma come fate??
io sto diario nn lo leggerei neanche a pagamento

[mrs mandolino]

ma daiiii

[00xyz00]

Grande mandolina....Sono con te.

Secondo me sarebbe bene che ti iscrivessi in una palestra!!! Avresti un impegno in più per riempire la giornata e usciresti
In più avresti chi ti controlla l'esecuzione degli esercizi e più attrezzatura.

[mrs mandolino]

[ma_75]

Hai detto che ti sei allenata oggi.
che hai fatto?

[mrs mandolino]

Hai detto che ti sei allenata oggi.
che hai fatto?

[ma_75]

Nulla? Neanche un pochetto?

[mrs mandolino]

Nulla? Neanche un pochetto?

non credo di capire