Originariamente Scritto da KURTANGLE
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il pacco.....Originariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
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scegli...il pacco o la busta?Originariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
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Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggioscegli...il pacco o la busta?
uhmmmm.... un aiutino?
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Originariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggio
uhmmmm.... un aiutino?
scegli il pacco
Originariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
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ahahahha smilzo te lo giuro a rileggerli muoio anke io dalle risate.....esiste una lista piu' completa.. vai qua e divertiti
EHEHEHEHHEOriginariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
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mescociclo 2 settimana 1 allenamento 1 POMPAGGIO
panca piana 15-15-15-15
panca incl 15-15-12-12
croci piana 12-12-12-12
croci cavi inc 12-12-10-10
frech 15-15-15-12
spinte in basso 15-15-15
estensioni unil 15-15-15
Ho petto e tricipiti paralizzati....
sto cercando di capire come arrivare alla congestione totale....
le sensazioni sono buone cmq
ah recuperi molto bassi 30-60 secOriginariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza MessaggioSi, ma i pesi...?
li ha messi......15, 12 e 10....
Last edited by Jolly; 08-02-2007, 16:13:20.Originariamente Scritto da SeanQuesta società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.Originariamente Scritto da Pescaavanti savoia



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Originariamente Scritto da Jolly Visualizza Messaggiomi ha messi......15, 12 e 10....
ahahhaha devo mettere pure i pesi??
pensavo ke l obiettivo era congestionare...senza stare a guardare i carikiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Originariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
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Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggioahahhaha devo mettere pure i pesi??
pensavo ke l obiettivo era congestionare...senza stare a guardare i carikiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
in gran parte è vero
Originariamente Scritto da SeanQuesta società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.Originariamente Scritto da Pescaavanti savoia



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