Originariamente Scritto da Marco pl
Visualizza Messaggio
Consigli questo allenamento anche per un 60 enne che fa 1 ora e mezzo di tapis roulant, pesa 78 ed è alto 164 (ne fa tanto per calare di peso)? Mi ha visto fare la scheda e mi ha chiesto, ma non mi sono sentito di dirgli si o no, per ora lui fa esercizi a casaccio
Commenta