L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Primo ciclo di allenamento di mmarco
Started by mmarco, 29-08-2016, 15:27:23
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 Ultimo Messaggio mmarco
di mmarco
31-08-2016, 15:04:49  
Reindirizzamento: Mettere massa?!? Mangiare di più?! Mi sembra di aver raggiunto un muro invalicabile! di claw91
Started by claw91, 31-08-2016, 11:19:04
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Reindirizzamento: Varie domande sull'integrazione amminoacidi/proteine di Talke
Started by Talke, 23-08-2016, 23:38:52
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Nuovo e con tanto lavoro ancora da fare di psycone
Started by psycone, 05-08-2016, 22:00:27
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 Ultimo Messaggio Talke
di Talke
23-08-2016, 11:49:41  
Ciclo di forza neofita di Gave
Started by Gave, 23-08-2016, 01:28:52
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 Ultimo Messaggio xEyeless
di xEyeless
23-08-2016, 01:54:48  
Addominali contratti durante squat e stacco? di Talke
Started by Talke, 13-08-2016, 18:55:43
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 Ultimo Messaggio xEyeless
di xEyeless
22-08-2016, 19:31:58  
Nuovo iscritto e consigli di AlessioB
Started by AlessioB, 18-08-2016, 23:47:57
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 Ultimo Messaggio AlessioB
di AlessioB
19-08-2016, 14:49:13  
Appena iscritto in palestra, cosa posso aspettarmi? di nicco12345
Started by nicco12345, 08-08-2016, 17:43:07
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 Ultimo Messaggio xEyeless
di xEyeless
18-08-2016, 15:27:16  
Reindirizzamento: Fabbisogno proteico di Talke
Started by Talke, 17-08-2016, 14:23:07
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richiesta urgente di jannetto96
Started by jannetto96, 05-08-2016, 16:10:32
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 Ultimo Messaggio xEyeless
di xEyeless
10-08-2016, 16:08:42  
consigli scheda e consigli generali di MaxMaxMax17
Started by MaxMaxMax17, 05-08-2016, 21:43:47
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 Ultimo Messaggio xEyeless
di xEyeless
07-08-2016, 10:43:24  
Closed: palestra o nuoto? di just_a_random_person
Started by just_a_random_person, 04-08-2016, 00:04:32
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
04-08-2016, 19:41:59  
Sono nuovo, qualche consiglio? di DavidRT49
Started by DavidRT49, 30-07-2016, 19:17:33
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
04-08-2016, 19:40:57  
Closed: nuovo utente cerca consigli di Centa87
Started by Centa87, 17-12-2015, 15:31:10
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
02-08-2016, 15:00:20  
Opinioni scheda di Talke
Started by Talke, 20-07-2016, 16:28:54
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 Ultimo Messaggio xEyeless
di xEyeless
29-07-2016, 14:19:48  
Closed: motivazione di gt3
Started by gt3, 25-07-2016, 00:48:02
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 Ultimo Messaggio gt3
di gt3
25-07-2016, 00:48:02  
Closed: Orientamento iniziale di Caba
Started by Caba, 18-07-2016, 00:27:10
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
19-07-2016, 10:27:42  
consigli su prima scheda allenamento a casa con manubri, bilanciere e panca di maxdinno84
Started by maxdinno84, 09-07-2016, 12:37:17
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 Ultimo Messaggio maxdinno84
di maxdinno84
18-07-2016, 22:21:38  
Closed: Palestre McFit... qualche parere? di Manua
Started by Manua, 13-09-2015, 17:54:28
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 Ultimo Messaggio musicenferno
di musicenferno
18-07-2016, 15:06:48  
Closed: Consigli per principiante di ops100
Started by ops100, 15-07-2016, 18:31:28
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
15-07-2016, 18:36:57  
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