Ciao a tutti!
Sono nuovo del forum, ho 22 anni e dopo tanto tempo ho deciso di registrarmi per chiedervi consiglio. Premetto che vengo da un lunghissimo tempo di inattività fisica, anzi, a dirla tutta non ho mai fatto veramente sport. La mia situazione inizia circa un anno fa quando decido di mettermi seriamente a dieta e di cambiare, da 105Kg calo fino agli attuali 80Kg inaugurati l'altro giorno, il risultato? Tanta fatica ma non mi sento soddisfatto.
Vuoi perché ho tralasciato, completamente, l'allenamento. Vuoi perché non sono mai stato 'magro', ora, mi ritrovo con diversi KG in meno ma una situazione analoga alla precedente: il mio corpo non mi piace.
Quindi decido di andare in palestra, ieri ho fatto l'iscrizione e lunedì vorrei iniziare a darci dentro sul serio!
Vorrei raggiungere una buona forma, non mi importa la definizione massima (anche perché dubito potrei raggiungerla senza operarmi), ma mi piacerebbe comunque ritrovarmi un corpo imponente, privo di stè maledette tettine da ragazzina!
Info generali.. 170/172 Cm di altezza (Non ricordo con precisione, devo rivedere con certezza) per 80Kg. Mi hanno detto che 'sarebbe' il peso giusto fatto il calcolo con la mia ossatura e roba varia. Ho quindi qualche domanda:
1) Ho letto che fare il muscolo sotto il grasso non è buono. Niente attrezzi/macchine quindi?
2) La questione petto è grave: ho un pò di tette. Io vorrei letteralmente devastarmi di pettorali nella speranza di assorbirle, dite che sbaglio? Mi rifaccio al concetto sopracitato.
3) Pensavo di andare 4 volte a settimana (Lunedì, Mercoledì, Venerdì, Domenica), è troppo?
4) Mi aiutate a fare un programmino per iniziare? Il Personal Trainer purtroppo è un pò troppo caro per me..
Vi ringrazio tutti, a presto!
Sono nuovo del forum, ho 22 anni e dopo tanto tempo ho deciso di registrarmi per chiedervi consiglio. Premetto che vengo da un lunghissimo tempo di inattività fisica, anzi, a dirla tutta non ho mai fatto veramente sport. La mia situazione inizia circa un anno fa quando decido di mettermi seriamente a dieta e di cambiare, da 105Kg calo fino agli attuali 80Kg inaugurati l'altro giorno, il risultato? Tanta fatica ma non mi sento soddisfatto.
Vuoi perché ho tralasciato, completamente, l'allenamento. Vuoi perché non sono mai stato 'magro', ora, mi ritrovo con diversi KG in meno ma una situazione analoga alla precedente: il mio corpo non mi piace.
Quindi decido di andare in palestra, ieri ho fatto l'iscrizione e lunedì vorrei iniziare a darci dentro sul serio!
Vorrei raggiungere una buona forma, non mi importa la definizione massima (anche perché dubito potrei raggiungerla senza operarmi), ma mi piacerebbe comunque ritrovarmi un corpo imponente, privo di stè maledette tettine da ragazzina!
Info generali.. 170/172 Cm di altezza (Non ricordo con precisione, devo rivedere con certezza) per 80Kg. Mi hanno detto che 'sarebbe' il peso giusto fatto il calcolo con la mia ossatura e roba varia. Ho quindi qualche domanda:
1) Ho letto che fare il muscolo sotto il grasso non è buono. Niente attrezzi/macchine quindi?
2) La questione petto è grave: ho un pò di tette. Io vorrei letteralmente devastarmi di pettorali nella speranza di assorbirle, dite che sbaglio? Mi rifaccio al concetto sopracitato.
3) Pensavo di andare 4 volte a settimana (Lunedì, Mercoledì, Venerdì, Domenica), è troppo?
4) Mi aiutate a fare un programmino per iniziare? Il Personal Trainer purtroppo è un pò troppo caro per me..
Vi ringrazio tutti, a presto!
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