Ciao a tutti! Mi sono iscritto in questo forum perché ho letto alcuni post e vedo che ci sono persone esperte 
. Comunque venendo al fatto mi sono iscritto in palestra 3 settimane fa, perché ho visto che mio fratello prima di entrare in palestra era magro come a me (Sono alto 1,67 e peso 47 KG) in 8 mesi si è ingrossato in un modo straordinario! Ecco il motivo per cui sono entrato in palestra e oltre al fatto che non voglio essere chiamato magrolino. Volevo chiedervi se c'è un metodo "naturale" per irrobustirmi velocemente, ho fatto analisi del sangue, certificato sana robustezza etc.. e risulta tutto apposto! 
Gli integratori possono aiutarmi? GRAZIE!
. Comunque venendo al fatto mi sono iscritto in palestra 3 settimane fa, perché ho visto che mio fratello prima di entrare in palestra era magro come a me (Sono alto 1,67 e peso 47 KG) in 8 mesi si è ingrossato in un modo straordinario! Ecco il motivo per cui sono entrato in palestra e oltre al fatto che non voglio essere chiamato magrolino. Volevo chiedervi se c'è un metodo "naturale" per irrobustirmi velocemente, ho fatto analisi del sangue, certificato sana robustezza etc.. e risulta tutto apposto! Gli integratori possono aiutarmi? GRAZIE!
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