Manubrio

[Mrx]

Salve a tutti ho comprato un kit manubrio da 10kg e un tappetino fitness (che uso per gli addominali) ora vorrei sapere che esercizi posso fare con solo questi elementi grazie.

[xEyeless]

Salve a tutti ho comprato un kit manubrio da 10kg e un tappetino fitness (che uso per gli addominali) ora vorrei sapere che esercizi posso fare con solo questi elementi grazie.

Prova a dare un'occhiata a questo link per trovare gli esercizi che puoi svolgere:

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

[Minory]

Salve a tutti ho comprato un kit manubrio da 10kg e un tappetino fitness (che uso per gli addominali) ora vorrei sapere che esercizi posso fare con solo questi elementi grazie.

Nulla praticamente, ti serve perlomeno un appoggio. Tipo una panca, puoi fare al massimo il curl manubrio mi sa