salve a tutti, sono nuovo del forum e dovrei di chiedervi una cosa: ieri mi sono allenato con un esercizio un po particolare: è il primo che vedete in questo video
solo che anziche un bastone ho usato un bilanciere e dei carichi più sostenuti.. durante l'esecuzione mi è sembrato lavorasse la parte alta dela schiena, ma volevo chiedere a voi che senza dubbio siete più esperti innanzitutto se questo esercizio esiste/ha un nome, in secondo luogo quali gruppi muscolari va a sollecitare e se effettivamente può essere buono per ovviare al problema delle scapole alate.. grazie a chi mi risponderà!
solo che anziche un bastone ho usato un bilanciere e dei carichi più sostenuti.. durante l'esecuzione mi è sembrato lavorasse la parte alta dela schiena, ma volevo chiedere a voi che senza dubbio siete più esperti innanzitutto se questo esercizio esiste/ha un nome, in secondo luogo quali gruppi muscolari va a sollecitare e se effettivamente può essere buono per ovviare al problema delle scapole alate.. grazie a chi mi risponderà!
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