Ciao a tutti, so che voi dite sempre che gli addominali basta farli 2 volte a settimana in modo intensivo, ma se li volessi fare 3 volte a settimana per acquisire bene la tecnica, sarebbe controproducente? 
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hai letto il 3d in rilievo a tal proposito?
è un'argomento con decine di discussioni, molte delle quali chiuse perchè trattato più volte.
Sull'addome è stato detto tutto.
Chiudo come regolamento .Last edited by ston; 13-03-2013, 08:38:02.il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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